शू टिप द्वारा शू टॉप पिक्स अँड स्टिलिंग चालविणे
चालणे शूज अनेक वाण मध्ये येतात. आपल्याला एखाद्या कामाच्या किंवा प्रवासाच्या दिवसाद्वारे आपल्या फिटनेस चालायचे किंवा आरामदायक शूजसाठी बूट करावेसे वाटू शकते. बूट प्रकारात बूट करण्यासाठी बूट वापरा तुमच्यासाठी कोणती प्रकारची योग्यता आहे? आपल्या चालण्याच्या शैलीशी जुळण्यासाठी एखाद्या बूटिकेत काय शोधणे आहे याची मूलतत्त्वे शोधण्यासाठी चालण्याचे बूट मार्गदर्शक तपासा.
काय पहावे
आपल्या परिपूर्ण बूट निवडताना या घटकांचा विचार करा:
- फिटः आपल्या शूजांना योग्यरित्या फिट असणे आवश्यक आहे, परंतु पुरेशी खोली सोडा जेणेकरून चालणे चालू असताना आपले पाय वाढू शकतात. आपले चालणे शूज एक आकार आणि आपल्या ड्रेस शूटर पेक्षा एक अर्धा जास्त आकार असावा.
- फ्लेक्स : चांगले चालणे शूज लवचिक असतात. टाच पासून पाय-पाय-यावर पाय टाकून दिल्याप्रमाणे आपले पाऊल वाकले जाते जर आपले जूडे त्याच्याशी जुळत नसेल, तर आपल्याला चांगला चालण्याची गती मिळत नाही आणि आपले पाय प्रत्येक चरणाने आपल्या शूजांशी लढा. आपल्या जोडीला पायाच्या गोलावर वाकून पहा आणि जर तुम्ही त्याला एका बाजूस बाजूला फिरू शकता. बोर्ड म्हणून कठोर असेल तर आपल्याला वेगवेगळ्या शूजची आवश्यकता आहे.
- सपाट : चालण्याचे शूज सपाट असायला हवे, पाय आणि पाय यांच्यातील उंचीत थोडी फरक आहे. हा चांगला चालणे शूज आणि काही चालू असलेला बूट डिझाइन यांच्यातील सर्वात मोठा फरक आहे. एक बिल्ट-अप एउल करण्याऐवजी डिझाईन्सची तुलना करा.
तसेच, आपले शूज प्रत्येक 500 मैल बदलण्याची खात्री करा.
1 - न्यूटरल वॉकर्ससाठी सर्वोत्कृष्ट फिटनेस वॉशिंग शूज
आपण चपळ चालणे workouts आनंद आणि एक कामगिरी जोडा शोधत असाल तर, या शीर्ष choices एक्सप्लोर.
तटस्थ चालकांसह फिटनेस वॉकर्स एक फ्लॅट, लवचिक, हलके जोडे असलेले चांगले काम करतात या शूज सोयीसाठी फक्त पुरेशी cushioning, परंतु शूज जोडी करा म्हणून जास्त नाही पाहिजे.
बर्याचदा, सर्वोत्तम कामगिरी चालण्याचे शूज वॉकर्स गरजा पूर्ण की डिझाइन चालू आहेत या श्रेणीमध्ये, आपण वॉयर्ससाठी चांगले कार्य करणारे दोन मॉडेल म्हणून Asics Jel DS-Trainer आणि Brooks Ghost पहाल.
2 - बेस्ट कूशीयन वॉकिंग शूज
दीर्घ अंतर चालताना किंवा विस्तारित कालावधीसाठी उभे असताना थरकाळा टाळण्यासाठी वॉकर्सना पुरेसे गॅसशनची आवश्यकता असते. वॉकर्स सामान्यतः धावत्यांकडे गच्शन करण्याची फार कमी आवश्यकता असते, कारण वॉकर्स प्रत्येक पाऊलाने पायावर फार कमी प्रभाव टाकतात.
गच्चीवरचे शूज सहसा मोशन कंट्रोल सुधारण नसतात व त्यांना कमीत कमी आधार देतात. त्याऐवजी, त्यांना आरामदायी साठी मध्य-आंत गच्शन बरेच आहेत या वर्गात सर्वोच्च निवडींमध्ये ब्रूक्स ग्लिसरीन आणि नवीन बॅलेन्स 1080 समाविष्ट आहेत .
3 - बेस्ट मोशन कंट्रोल वॉशिंग शूज
आपण जर अतिरेक केले असेल तर या फर्म आणि जड बूट आपल्या चाल चालण्यास मदत करतील आणि इजा यामुळे आपला धोका कमी करेल ज्यामुळे अधिकोप्रयासित परिणाम होऊ शकतात. जबरदस्त वॉकर जो मोशन कंट्रोल शूजपासून विशेषतः फायदे मिळवतात कारण ते बळकट बनण्यासाठी तयार आहेत. आपण आपल्या जोडीच्या आतील बाजूवर अतिशीर पोशाख पाहिल्यास आपल्याला गती नियंत्रण शूजची आवश्यकता असू शकते.
या गटात, ब्रूक्स बीस्ट आणि ब्रुक्स एरियल इतरांमधील सर्वोच्च निवड आहेत .
4 - बेस्ट कम्माल वॉकिंग शूज
जे आरामदायक आहे ते सर्व दिवस तुम्ही काय घालू शकता, योग्य आधार पुरवतो आणि आपल्या पादनेच्या दुखण्यासंबंधी समस्या दूर करण्यास मदत करू शकता. आरामदायी शूज विविध गरजा पूर्ण करण्यासाठी विविध डिझाइनमध्ये येतात.
काही जण अतिरेक्यांसारखे आहेत आणि आपण बहुतेक दिवस उभे राहिल्यास चांगले काम करू शकता. इतर फूट परिस्थितिंसाठी चांगल्या रितीने ऑथोटिक डिझाइन करतात. काही मध्ये कमी पडणे छान वाटते की किमान डिझाइन आहेत.
आपण पाऊल दुखणे असल्यास, आपल्या विशिष्ट समस्या एक शिफारस प्राप्त करण्यासाठी एक पाऊल आरोग्य विशेषज्ञ सल्ला घेणे शहाणपणाचं आहे.
5 - बेस्ट ट्रेल वॉकिंग शूज
उग्र ट्रेल्सवर चालण्यासाठी बूट एकमेव पर्याय नाही. उदाहरणार्थ, आव्हानात्मक कॅमिनो डी सेंटिओवरील वॉकर्स ब्रुक्स कॅस्केडिया शूटींग्सचा वापर करतात.
ट्रेल शूज आपणास स्थिरता, आघात आणि रफ असमान पृष्ठभाग, निसरड्या उतार, आणि रॉक संरक्षण यासाठी आवश्यक संरक्षण देते. पारंपारिक बूट खूप जड आणि लवचिक असू शकतात पण बॅकपॅकिंग आणि अत्यंत दिवस हायकिंगसाठी त्यांचा वापर करतात. पण आजच्या खुणा चालवण्याच्या शूजांना चांगली वागणूक आहे पण ते वजन आणि लवचिक रूपात कमी आहे.
या शीर्ष निवडी प्रत्येकासाठी खुणेच्या शूजसाठी सूचना आहेत.
6 - बेस्ट वॉचिंग सॅन्डल
काही वॉकर्स फक्त सॅन्डल्स पसंत करतात, अगदी लांबच्या पायी चालत किंवा ट्रायल चालण्यासाठी आणि निश्चितपणे समुद्रकिनार्यासाठी. पण अनेक पादत्राण आपल्या पायांच्या संरक्षणासाठी चांगले आधार देत नाहीत आणि फ्लिप-फ्लॉप डिझाईन्स आपल्याला योग्य एड़ी-टू-टॉ मोशन सह चालू देत नाहीत.
आमच्याकडे सॅन्डल्सची निवड आहे जे चांगल्या प्रकारे विविध प्रकारचे चालण्यासाठी डिझाइन केले आहे. तरीही काही जांभळ्या जांभळ्या फुलांच्या अवयवांना चिकटून असतात. ट्रेल सॅन्डल्सकडे अंगरक्षक रक्षक असतात आणि नैसर्गिक पृष्ठभागांसाठी ते एकमेव खडे आहेत.
7 - बेस्ट स्टेबिलिटी वॉकिंग शूज
स्थिरता शूज चांगला आधार आणि टिकाऊपणा प्रदान करतात. तटस्थ खेळपट्टीसह असंख्य वॉकर्स नेहमी स्थिरतायुक्त जूतांमध्ये चालवले जातात कारण ते लाइटवेट कार्यप्रदर्शन प्रशिक्षकांपेक्षा अधिक काळ टिकतील.
स्थिरता शूज ते गती नियंत्रण प्रदान करतात की नाही यानुसार बदलतात, आणि वॉकर्सला माहित असणे आवश्यक आहे की त्यांना खरोखर गती नियंत्रण हवे आहे किंवा नाही. स्थिरता शूज घट्ट पालट असतात, ज्याला वॉकरची आवश्यकता नसते, म्हणून कमी मुबलक असलेल्यांसाठी शोधा.
8 - बेस्ट रेसवॉकिंग शूज
रेसवाकरांना एक अतिशय लवचिक आणि हलके जोडीची गरज आहे कारण ते प्रत्येक पायरीतून पायाची बोटं टोकाकडे वळवतात. एउटा फ्लिप फूटीफ फुफ-फुट असा एक जुगार मिळवण्यासाठी खूप वेळा ते फ्लॅट्स रेसिस करतात. परंतु जर ते लांब पल्ल्याच्या धावपट्टीवर चालत असतील, तर त्यांना अजूनही थोडे गच्चीची गरज आहे.
हे एक शिल्लक आहे जे शोधणे कठीण होऊ शकते. त्या जलद पदावर जाण्यास इच्छुक असलेल्या वॉकर्ससाठी येथे पर्याय आहेत
9 - बेस्ट टोनिंग शूज
टोनिंग शूज गेल्या वर्षांमध्ये खूप लोकप्रिय शॉ श्रेणी होते आणि ते आपल्या स्नायूंना वेगळ्या पद्धतीने कार्य करण्यास शिकवितात, एक झुंझलदार अस्थिरता, अस्थिरता पोड किंवा किमानचौकटप्रबंधक. ते एकतर प्रत्येक पाऊलाने पटकन गतीस जास्तीत जास्त मजबुतीसाठी चालवतात किंवा अस्थिर असतात म्हणून शरीराने सतत संतुलन राखले पाहिजे बर्याच ब्रँडने दावे मागे घ्यावीत की त्यांनी अधिक कॅलरीज बर्न केले, आणि असमर्थित जाहिरात दावेंसाठी तोडगे आणि परतावा मिळविण्याचे प्रमाण कमी झाले.
पण अनेक वॉकरांना अजूनही हे डिझाइन आवडतात असे आढळते, आणि स्काचर्स अँड वॉकिंग कंपनीसारख्या बूट कंपन्या त्यांना समाधान देण्यासाठी मॉडेलची निर्मिती करतात. येथे चांगले पर्याय आहेत