हे लस-फ्री चॉकलेट रम बॉल्स ज्या हे देखील साखर-मुक्त आहेत ते वापरून पहा

पोषण हायलाइट्स (प्रति सेवा)

कॅलरीज - 32

चरबी - 3 जी

कार्ब्स - 3 जी

प्रथिने - 1 ग्रॅम

एकूण वेळ 5 मिनि
तयारी 5 मिनिट , कुक 0 मि
सेर्गेस 17 (1 बॉल प्रत्येक)

चॉकलेट रम गोळे एक मजेदार आणि उत्सवपूर्ण मिष्टान्न आहे, तसेच सुट्टीच्या वेळी किंवा विशेष व्हॅलेंटाईन इतिहासातील एक महान होस्टेस भेटवस्तू आहे. या वाफेच्या भोपळ्यासारख्या केकची चॉकलेट आणि रमची लाट (इतकीच किडोस दूर ठेवा!) सह फ्लेवड होते. मधुर असण्याव्यतिरिक्त, ते भाग-नियंत्रित असतात, (आपण 5 मिनिटांनी ह्या हाताळणी चार्ज करु शकता), ग्लूटेन-मुक्त आणि साखर मुक्त बनवण्यासाठी जलद तुमच्या आवडीतील रकमेतील फरक वेगळे ठेवा - फक्त लक्षात ठेवा की जर आपण कट केला तर आपल्याला उरलेल्या अल्कोहोल मापनला पाणी किंवा साखरमुक्त फ्लेवडर्ड सिरपच्या जागी ठेवणे आवश्यक आहे. आपण प्राधान्य दिल्यास बोरॉन किंवा ब्रँडीसह हे कृती देखील करू शकता आणि आपण इच्छित असल्यास, आपण पाउडर साखर आणि / किंवा कोकाआ पावडर मध्ये गोळे रोल शकता

या चॉकलेट रम बॉल्सबद्दलच्या सर्वात महत्वाच्या गोष्टींपैकी एक हे आहे की ते तयार केल्याच्या दिवशी ते चांगले स्वादतात- ते फ्लेवर्सना चांगले जाण्यासाठी आणि अलंकृत करण्यासाठी अलर्टची कित्येक तासांची गरज असते. भविष्यासाठी योजना तयार करण्याचे सुनिश्चित करा जेणेकरून आपण त्यांना कामाला लागायचा प्रयत्न करत नाही.

साहित्य

• 1 कप
• बदाम आचेसारखे ( उत्तमत : कातडीशिवाय, या प्रकरणात)
• 1/2 कप कोकाआ पावडर
• 2 tablespoons चूर्ण erythritol, xylitol, किंवा इतर
• साखर अल्कोहोल
• 2 tablespoons unsalted लोणी, खोलीच्या तापमानाला मऊ
• 1/2 चमचे वेनिला अर्क
• 2 tablespoons चमत्कारिक (किंवा ब्रँडी, व्हिस्की, इत्यादी प्रयत्न), किंवा चव

तयारी

1. एका वाडग्यात बदाम आट, कोकाआ पावडर आणि पावडर एरिथ्रिकॉल एकत्र करा. मऊसर मऊसर घालून चांगले मिक्स करावे.
2. या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क आणि मद्य घालून चांगले मिक्स करावे.
3. गोल्फ-बॉल-आकाराच्या चेंडूत मिश्रण करा आणि कुकी शीट किंवा प्लेट येथे ठेवा. फ्लेवर्सना सौम्य करण्यासाठी ते दिवसभर बसू द्या. रेफ्रिजरेटर किंवा थंड जागी झाकून ठेवलेल्या कंटेनरमध्ये साठवा.

एरीथ्रिकॉलवर एक टिप

इरिथ्रिकॉल हे एक विशेष घटक असल्यासारखे वाटेल परंतु ते लोकप्रियतेत वाढत आहे.

काही स्टोअरमध्ये चूर्ण केलेला शर्करा अल्कोहोलचा वापर सुरू झाला आहे जेणेकरुन आपण ते आपल्या सुपरमार्केट किंवा नैसर्गिक खाद्यपदार्थामध्ये शोधू शकता किंवा आपण ऑनलाइन ऑर्डर करू शकता. इरिथ्रिटलॉल हा रक्तातील साखरेच्या कमी परिणामासह साखर अल्कोहोल आहे परंतु आपण xylitol सारख्या इतरांचा वापर करू शकता. आपण वापरत असलेल्या इरिथ्रिकोल पावडर होत नसल्यास, या कृतीमध्ये जास्त विरघळणार नाही. आपल्याला प्रथम एका ब्लेंडरद्वारे चालवावे लागेल.