जेवण आणि स्नॅक्ससाठी चव, पोत आणि अटकिन्स बार्म्सचे प्रकार
अटिनस बार जेवण, नाश्ता आणि अलीकडे जोडलेले हार्वेस्ट ट्रेल बार मध्ये उपलब्ध आहेत. या तीन प्रकारचे बार वेगवेगळ्या प्रकारचे असतात. मी फक्त एक प्रकारची मॉर्निंग पट्टी ("दालची बॉन") वापरून पाहिली आहे आणि ती जवळपास असह्यपणे गोड असल्याचे आढळले आहे. सर्व अटकिन्स बारांसह हे माझे मुख्य आक्षेप आहे, जरी कँडी बारसारख्या आहेत त्यापेक्षा जास्त मला त्रास देऊ नका.
परंतु या स्वाद यापुढे उपलब्ध नसल्यामुळे गोष्टी बदलल्या असतील. मी गौण पातळी आक्षेपार्ह शोधणारे सर्वात मोठा धोक्यात असलेल्या लोक काही क्षणात बंद बंद आहेत ज्यांनी आहेत की अंदाज लावण्यापेक्षा आहे.
अटकिन्स बार्ड्स टेस्ट टेस्ट
- चव: मी स्वाद मध्ये खूप चांगले असल्याचे प्रयत्न सर्व बार मी आढळले माझे आवडते चॉकलेट चिप ग्रॅनोला आणि चॉकलेट चिप कुकी डॉफ बार आहेत.
- गोड गवण: ग्लिसरीन, पॉलिडेक्स्ट्रोसे, सुक्रोलोज, ऍसीफॅमेड पोटॅशियम, आणि इनुलिन हे मुख्य गोड साहित्य वापरतात. (त्यांच्याबद्दल अधिक माहितीसाठी, "नेट कार्ड्स" बद्दल हा लेख पहा.) कमी कार्ब उत्पादनांच्या अन्य उत्पादकांप्रमाणेच, अत्किन्स कंपनी प्रत्यक्ष उत्पादनांमध्ये रक्तातील ग्लुकोजच्या वाढीसाठी त्याची उत्पादने तपासते. तथापि, ते लोक मधुमेह नसतात आणि कंपनी म्हणल्याप्रमाणे उद्धृत होते, "मधुमेही लोकसंख्येत परिणाम बदलण्याची शक्यता आहे जेथे रक्तातील साखरेचे नियंत्रण असामान्य आहे".
- इतर साहित्य: ग्रॅनोला बारमध्ये "क्रंच" सोय नलकेट्स येते. खरेतर, सर्व बारांमध्ये सोया सोया नावाचे मुख्य प्रोटीन स्रोत असतात ज्यात हायडोलिझेड कोलेजन, मट्ठा प्रोटीन, आणि सोडियम कॅसिनटस असतात. त्यांच्यामध्ये काही इतर पॉलिसायलेबिक घटक देखील आहेत, परंतु यापैकी बहुतेकांना जीवनसत्त्वे दिसतात.
नेट कार्बब्ज : बारमध्ये सामान्यतः 2 किंवा 3 "अटकिन्स नेट काउंट" कार्ड्स प्रति बार असतो. बारपैकी काही अधिक आहेत
एटकिन्स एडवांटेज बार वर पोषण आणि घटक माहिती
अटकिन्स जेवण आणि स्नॅक्स बार्सची संख्या
- चविष्ट
- बहुतेक लोकांसाठी खरोखर कमी ग्लिसमिक
- बर्याच पट्ट्यांमध्ये साखर अल्कोहोल नाही (लेबल्स तपासा)
- अनेक ठिकाणी स्थानिक पातळीवर उपलब्ध
- अनेक फ्लेवर्स आणि प्रकारात या
अटकिन्स जेवण आणि स्नॅक्स बार्सचा बाधक
- खूप गोड
- बर्याच साहित्य आणि परिरक्षणासह "प्रक्रियाकृत अन्न" खूप
अटकिन्स बार्ड्ससाठी पोषणविषयक माहिती आणि घटकांचे वर्णन
- बारमध्ये पट्टीवर 1 ते 5 ग्रॅम निव्वळ कार्बन्स असतात.
- बार्समध्ये बारवर अवलंबून 70-230 कॅलरीज् असतात
- सर्व बार सोया आणि दुधाचे प्रोटीनही आहेत.
- एटकिन्स स्नॅक बार 15 प्रकारच्या फ्लेवर्समध्ये येतातः क्लासिक ट्रेल मिक्स, गोड व खारट ट्रेल मिक्स, कॅरामल चॉकलेट नट रोल, कारमेल चॉकलेट मूग नॉट बार, डार्क चॉकलेट बदाम नारळ कॉंक, कारमेल डबल चॉकलेट कण, काजू ट्रेल मिक्स, नारळा बदाम डिलाईट, डार्क चॉकलेट पतन, तिहेरी चॉकलेट, चॉकलेट चिप कुरकुरीत, चॉकलेट हेज़लनट, क्रॅनबेरी बदाम, चॉकलेट ओटमिअन फायबर आणि शेंगदाणा बटर फडगे कुरकुरीत.
- एटकिन्स भोजन बार 11 प्रकारच्या फ्लेवर्समध्ये येतात: ब्ल्यूबेरी ग्रीक दही, चॉकलेट चिप कुकी डोव, चॉकलेट चिप ग्रॅनोला, चॉकोलेट शेंगदाणा बटर, चॉकलेट शेंगदाणे बटर प्रेट्ेलेल, दालची बॉन, कुकीज एन क्रीम, मडस्लाइड, शेंगदाणा बटर ग्रॅनोला, पीनट फडगे ग्रॅनोला आणि स्ट्राबेरी बदाम .
- अटकिन्स हार्वेस्ट ट्रेल बार चार फ्लेवर्स मध्ये येतात: डार्क चॉकलेट साल्ट लॅक्ट कारमेल, डार्क चॉकलेट चेरी आणि नट्स, डार्क चॉकलेट शेंगदाण्याचे मटर आणि वेलिला फ्रूट आणि नट.
तळ लाइन
बारा वर्षांपूर्वी जेव्हा मी पहिल्या कॅल्शियम आहार घेत होतो, तेव्हा मी वेगवेगळ्या प्रोटीन बारांचा वापर केला . त्या वेळी, अटकिन्स बार भयानक चवचला. तथापि, मला असे कळविण्यात आनंद होत आहे की त्यांनी भरपूर सुधारणा केल्या आहेत. हे विशेषतः उत्तम आहे कारण मार्केटवरील कमी कार्बन बार्ड्समध्ये माल्तिटॉल असतो (टीप: मी हे पुनरावलोकन लिहिले कारण, काही वेळा माल्लिटॉल केले गेले आहे, म्हणून सावध रहा!) हे देखील चांगले आहे जेव्हा मी त्यांना माझ्या स्थानिक स्टोअर अटकीन्स बार या दोन्ही निकषांची पूर्तता करतात. माझे केवळ वास्तविक आक्षेप म्हणजे मिठाची पातळी.
स्त्रोत
मेंडोसा, डेव्हिड "नेट कार्ब्स." 13 मे 2005. मेंदूसा, कॉम . 22 जुलै 2007.