सर्व नातेसंबंधांप्रमाणे, धावण्याच्या प्रेमात उतार व खालच्या गोष्टी असतात. एक दिवस तुम्ही धावत न राहता तुमच्या आयुष्याची कल्पनाही करू शकत नाही, आणि पुढची गोष्ट आपण या वेडा खेळांपासून स्वत: ला बेशुद्ध करू शकता (चालू असताना)
जर आपल्याजवळ धावणे आवडत असेल तर काही क्षण आले आहेत (आणि कोण नाही?), स्पार्क पुन्हा पुन्हा लावण्यासाठी काही मार्ग आहेत.
1 - स्वत: काही नवीन चालू गियर खरेदी करा
कोण काही रिटेल थेरपी आवडत नाही? आपल्या कष्टाचे प्रतिफळ म्हणून, नवीन शर्ट किंवा चालू सॉक्ससारख्या नवीन चालणार्या गियरवर स्वत: ला उपचार करा. या वागणुकीमुळे तुम्हाला उत्साही वाटत असेल आणि आपल्या प्रशिक्षणाबद्दल आपली बांधिलकी अधिक मजबूत होईल. शेवटी, नवीन, थंड-दिसणारा चालणारा गियर एका लांब पल्ल्याचे परिधान करण्यास उत्सुक नाही कोण? आपण कडक बजेटवर असल्यास, कपडे आणि गियर चालविण्याबद्दलच्या काही मागण्या करण्याचा प्रयत्न करा. आणि आपल्याला कोणत्याही नवीन गियरची आवश्यकता नसल्यास, मसाज किंवा पेडिकure नेहमीच एक चांगले बक्षीस असते
2 - आपले ब्लिंग प्रदर्शित करा
आपल्या चालू कौशल्याच्या व्हिज्युअल रिमाइंडर केल्यामुळे आपल्याला पुन्हा तेथे जाण्यास प्रेरित करण्यात मदत होऊ शकते (आणि अधिक ब्लिंग गोळा करणे). आपले शर्यत पदके आयोजित ठेवण्यासाठी थंड पदक लटकणारी रॅक मिळवा आणि आपल्या एखाद्या भिंतीवर काही दृश्य व्याज जोडा. जर आपण आपल्या पदकांचे प्रदर्शन करू शकत नसाल तर आपल्या मेहनती किंवा रेफ्रिजरेटरमध्ये आपल्या पात्रांपैकी एक फोटो ठेवा.
3 - इतर धावकांशी बोला
आपण आपल्या भूतकाळातील महिलेच्या दिवसांविषयी किंवा भविष्यातील चालू लक्ष्यांवर चर्चा करीत असलात तरी, इतर धावपटूंसह चालविण्याबद्दल बोलणे आपल्याला प्रथम स्थानावर प्रेम का करतात याबद्दल आपल्याला स्मरण देण्यास मदत करू शकते. आपण धावणार्यांशी व्यक्तीशी कनेक्ट होणे सोयीचे नसल्यास, आपल्या पसंतीच्या चालू असलेल्या मंचांना भेट द्या आणि आपल्या आवडणा-या इतरांशी गप्पा मारू शकता.
4 - मॉन्टर नवीन धाविका
आपण किती लांब गेला आहात हे दाखविण्याचा एक मार्ग म्हणजे आपले चालत असलेले ज्ञान आणि अनुभव इतरांशी सामायिक करणे. जर आपल्या कुटुंबातील एखादे सदस्य किंवा मित्र ज्यामध्ये धावत जाण्यास स्वारस्य व्यक्त केले असेल तर तिला विचारा की तिने धावण्याच्या शर्यतीमध्ये सहभागी होऊ इच्छित असल्यास तिला शूज आणि गियर चालविण्यासाठी खरेदी करण्याची गरज आहे किंवा कदाचित त्यासाठी प्रशिक्षित करू इच्छित आहे. एकत्र शर्यत नऊ धावपटूंना मदत केल्यानेच नव्हे तर आपली प्रगती आपण पाहू आणि साजरा करू शकाल, परंतु आपल्याला प्रेरणा वाढ देखील मिळेल.
5 - गंतव्य रेस करा
आपण आपल्या स्थानिक क्षेत्रामध्ये सामान्यत: धाव घेत असल्यास, बाहेर जाण्यासाठी आणि गंतव्य स्थानास प्रवास करण्याचा प्रयत्न करा. जाण्यासाठी आपण शोधत असलेले स्थान निवडा आणि Active.com किंवा MarathonGuide.com सारख्या वेबसाइटवर शोध घ्या. जर आपण काही मित्रांना किंवा कुटुंबातील सदस्यांना आपल्यासह सामील होण्यास मान्यता देऊ शकत असाल तर आपण त्यास मिनी-वेतनातील सुटका करू शकता.
6 - रेसमध्ये स्वयंसेवक
एखाद्या स्वयंसेवकांच्या डोळ्यांनी एखादी रेस पाहून रेसिंग बद्दल तुमचा दृष्टीकोन बदलता येईल आणि आपल्याला प्रेरित केले जाईल धावपटू पाहताना आपल्या मित्रांना आणि कुटुंबातील सदस्यांना एक शर्यत पूर्ण केल्यानंतर रडत रडतात किंवा ते आपल्या प्रेमासाठी चमत्कार करतात. एखाद्या शर्यतीत स्वयंसेवक म्हणून, वेबसाईटवर स्वयंसेवकांच्या संधीचा विचार करा किंवा रेस वेबसाईटद्वारे वंशपरंपराशी संपर्क साधा.
7 - धावणे बद्दल कोट्स सह प्रेरित व्हा
धावण्याच्या इतर लोकांच्या शब्दांचे वाचन केल्याने आपण तेथे परत येण्यास किंवा नवीन चालू ठेवण्याच्या आव्हानाला सामोरे जाण्यास प्रेरित होऊ शकता.
- धावण्याच्या प्रेमाबद्दल कोट्स
- लाइफ बद्दल कोट्स रनिंग
- प्रेरणादायी चालू असलेले कोट
8 - एखाद्या शर्यतीत भेटणे
जेव्हा मी एखाद्या शर्यतीत पहात असतो, तेव्हा मी तिथे धावणारे धावपटूंना जळतो. मी इतर धावणार्यांशी बोललो आहे जे समान गोष्ट सांगत आहेत धावपटूंना प्रोत्साहन देण्याबद्दल आणि त्या लोकांना जेणेकरून तुम्हाला त्यांचे समर्थन देणारे असे वाटले असेल ते लक्षात ठेवण्यासारखे काहीतरी आहे जे आपल्याला परत तेथे जाण्याची इच्छा करते.
- 15 चिन्हे आपण चालत असलेल्या प्रेमात आहात
- चालण्यापासून बर्कोट कसे टाळावे
- मी चालवत ब्लाहावर कसे मिळवाल?