पॉवरलिफ्टिंग हा भारोत्तोलन स्पर्धा खेळ आहे. त्यात तीन लिफ्ट आहेत: फूटपाथवर, फटकारा आणि बेंच प्रेस. प्रत्येक लिफ्टमध्ये वैध लिफ्टची स्थापना करण्यासाठी कायदे आणि नियम आहेत. एका स्पर्धेत, प्रत्येक प्रकारच्या लिफ्टसाठी तीन प्रयत्न केले जातात आणि प्रत्येक लिफ्टमधील सर्वोच्च वजन एकूण गुणांमध्ये मोजले जाते. लिफ्ट, लिंग, वजन आणि वय विभागात स्पर्धा करतात आणि सुसज्ज किंवा कच्चे उचलून नेतील.
प्रत्येक विभागासाठी रेकॉर्ड ठेवण्यात आले आहेत.
पॉवरलिफ्टिंग ऑलिम्पिक उचलत नाही आणि ऑलिम्पिक खेळात नाही. पॉवरलिफ्टिंग, ऑलिम्पिक उचल, बॉडीबिल्डिंग आणि विविध वेटलिफ्टिंग व्यवसायातील फरकांबद्दल अधिक वाचा.
इंग्लंडमधील इंग्लंडमधील इंग्लंडमधील लीड्स शहरातील एक शक्तिमान विद्यमान अँडी बोलटनने 457.5 किलो (100 9 पौंड) चा विकिरण घातला आहे.
रॉ पॉवरलिफ्टिंग
कच्च्या किंवा अनुचित पावरलिफ्टिंगमध्ये सहायक वस्त्रांचा वापर करण्यास प्रतिबंध केला जातो जसे बेंच शर्ट आणि स्क्वॅट किंवा डेडलिफ्ट सूट. लिफ्टर्स इंटरनॅशनल पार्ललिफ्टिंग फेडरेशन (आयपीएफ) द्वारे मंजूर केलेले एक प्रकारचे कपडे घालतात, ज्यामध्ये अतिरिक्त सपोर्ट एलिमेंट्स नसतात. लिफ्टकर्स बेल्ट वापरु शकतात जेव्हां ते लीव्हर किंवा शेंगसह द्रुतगतीने वाढते परंतु Velcro बरोबर नाही. ते मनगट पट्ट्या आणि आयपीएफ स्वीकृत गुडघाच्या आवरणांमधे वेल्क्रो वापरू शकत नाहीत आणि गुणाकार नाहीत.
सज्ज किंवा सज्ज पॉवरलिफ्टिंग
या श्रेणीतील लिफ्टर्स एकल-प्ली किंवा मल्टि प्ली सिंगल किंवा बेल्ट शर्ट आणि संक्षिप्त संक्षेप देतात जे अतिरिक्त समर्थन प्रदान करण्यासाठी कडक आहेत.
ते बेल्ट देखील घालू शकतात (परंतु वेल्क्रो नाही), मनगट ओघळते आणि गुडघेदु शकते ही श्रेणी पुढील एकेरी गुळगुळीत आणि बहुस्तरीय गटात विभागली जाऊ शकते.
युवक पॉवरलिफ्टिंग
वयोमर्यादा आणि वय मर्यादा पावरलिफ्टिंग महासंघांनी निश्चित केल्या आहेत. हौशी अॅथलेटिक युनियन (एएयू) सहा वर्षांपासून भारतीयांना विश्वास ठेवतो आणि यूएस पॉवरलिफ्टिंग (यूएसएपीएल) 10 व्या वर्षापासून मुलांना प्रवेश देण्यास मान्य करते.
स्पर्धा आणि इव्हेंट
एका स्पर्धेत, एखादा भारवाला प्रत्येक लिफ्ट इव्हेंटसाठी तीन वेळा प्रयत्न करतो (स्क्वॅट, बेंच प्रेस आणि डेडलिफ्ट). प्रत्येक उध्वस्त ते उचलून घेण्याचा प्रयत्न करतात हे निवडतात. प्रत्येक भाराने प्रत्येक भिन्न लिफ्ट इव्हेंटच्या दरम्यान एक तास किंवा त्यापेक्षा जास्त वेळ दिला जातो. न्यायाधीश आणि रेफरी प्रत्येक कार्यक्रमासाठी नियमांनुसार ते उचलतात हे सुनिश्चित करतात.
- स्क्वॅट लिफ्ट : लोखंडी पट्टीवर आहे. लोखंडी खांद्यावर ठेवलेले पट्टी, रॅकपासून ते काढून टाकते आणि गुडघेदापेक्षा हिप अंदाजे कमी असलेल्या स्थितीत खाली पडते. मग lifter लॉक गुडघे एक स्थायी स्थितीत परत वाढवण्याची आणि रॅक करण्यासाठी बार परत पुनर्जन्म पाहिजे.
- Benchpress लिफ्ट : बॅचवर आपल्या पाठीवर पडलेली असताना, lifter सरळ हाताने लोखंडी जाळी उचलते, छातीपर्यंत खाली आणते आणि सरळ हाताने पुढे सरकवतो.
- डेडलफ्ट : भारफूल लोखंडी जाळीसह लोखंडी जाळीसह एका उंच पायरीवर मजल्यापासून बाहेर पडते.
संघटना
अनेक आंतरराष्ट्रीय महासंघांनी या खेळाचे आयोजन केले आहे आणि त्याचे नियमन केले जाते. प्रत्येकाचे स्वतःचे नियम आहेत आणि काय गियर आणि तंत्रज्ञानाची अनुमती आहे याची व्याख्या. स्थानिक परिसरात स्पर्धांमध्ये सामील होण्यासाठी महासंघाचा पर्याय निवडला जाऊ शकतो.
- इंटरनॅशनल पॉवरलिफ्टिंग फेडरेशन: युनायटेड स्टेट्समधील यूएसएपीएलसह 100 पेक्षा अधिक सदस्य देश आहेत.
- जागतिक पॉवरलिफ्टिंग कॉंग्रेस: अमेरिकन संलग्न अमेरिकन पॉवरलिफ्टिंग फेडरेशन आहे.
- वर्ल्ड पॉवरलिफ्टिंग अलायन्स: 1 9 87 मध्ये स्थापित, यूएस संलग्न अमेरिकन पॉवरलिफ्टिंग असोसिएशन आहे.
काही विजेत्या स्पर्धांमध्ये रोख पारितोषिके देण्यात येतात, तर अन्य स्पर्धांमध्ये हौशी जोडीदार