आपल्या योग सराव विचार
आपण आपले योग स्पेस आर्टवर्कसह सुशोभित करू शकता ज्यात प्रेरणादायक कोट समाविष्ट आहे. किंवा, आपण आपल्या सराव दरम्यान ध्यान करण्यासाठी सुलभ अवतरण यादी ठेवू शकता. हे प्रसिद्ध उद्धरण असे क्लासिक्स आहेत जे आपल्याला योग अभ्यास आणि तत्त्वज्ञानाच्या गुणांवर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करतात. प्रत्येकाकडे इतिहास आणि अन्वेषण करण्यासाठी सखोल अर्थ असतो.
1 - लोळा समस्त Sukhino भवंतू
लोका समस्ता शुक्नो भवंतूचे बर्याच भाषांतरे उपलब्ध आहेत, परंतु सर्वांत सोपा "सर्व प्राणी सर्वत्र सुखाने आणि दु: ख पासून मुक्त होऊ शकतात." आधुनिक योग कक्षामध्ये ही सुंदर भावना बहुतेक वेळा बोलली जाते. हे मंत्र कदाचित प्राचीन हिंदू ग्रंथ आहेत असे वेदांचा एक भाग म्हणून जन्मले असले तरी एक योग्य स्थान नियोजन शक्य नाही.
2 - योग आपल्या डोक्यावर उभे नाही ...
एकात्मिक योगाचे संस्थापक स्वामी सच्चिदानंद यांना श्रेय दिले जाते, "योग फक्त तुमच्या डोक्यावरच नव्हे तर आपल्या स्वतःच्या पायावर उभे राहणे शिकत आहे." हे योग शिक्षक आणि विद्यार्थ्यांबरोबर अनुकरण करते कारण ते योगाभित बौद्धिक कौशल्य म्हणून योगाचे लोकप्रिय चित्र दर्शविते. आपल्या डोक्यावर उभे राहणे शिकणे किंवा इतर पोझ खेळायला शिकत असताना तुमच्यासाठी मजा येते आणि तुम्हाला सिद्धीची जाणीव होते, ते खरं योग सराव नाही. आपण योगापासून मिळविलेला आत्मविश्वास आपल्या चटईचा आणि आपल्या जीवनात बंद झाला तर तो त्यापेक्षा अधिक आहे.
त्याचप्रमाणे, जर तुम्ही कधीच एक शिष्टमंडळ करू शकत नसाल, तर याचा अर्थ असा नाही की आपण योगामध्ये वाईट आहात कारण कोणत्याही प्रकारचे वक्तव्य या पद्धतीचे पूर्णत्व दर्शवत नाही. खरं तर, काही काळानंतर ते स्वत: मुशर्रफ आहेत.
3 - सराव आणि सर्व येत आहे - पट्टभी जॉइस
अष्टांग गुरू पट्ट्बी जॉइसने वापरलेल्या योग पद्धतीविषयी प्रश्न विचारण्यासाठी "सराव आणि सर्व येत आहे" हे अनेक उद्धरणांपैकी एक आहे. या कोट, प्रश्नांची उत्तरे कोणत्याही प्रश्नांची उत्तरे देण्यासाठी पुरेसे लवचिक असला तरी, ज्ञान प्राप्त करण्यासाठी एक पद्धत म्हणून आसन पद्धतीच्या परिणामकारकता प्रश्न कोण विद्यार्थ्यांना लागू. अष्टांगांद्वारे प्रोत्साहित केल्याप्रमाणे दीर्घकालीन, सातत्यपूर्ण सरावचे मूल्य देखील ते दर्शवते.
4 - योगामुळे आपल्याला बरे होण्याची आवश्यकता नाही ...
योग गुरू बीएसएस अय्यंगार यांचे श्रेय "योगासनेची गरज आहे ज्याची निरुत्साहित करण्याची आवश्यकता नाही आणि ज्याचे बरे होऊ शकत नाही ते सहन करण्यासाठी योग आपल्याला शिकवतो". या कोट्यावरील प्रसिद्धीमुळे असे दिसून येते की योगा विद्यार्थ्यांशी अतिशय चांगला गूढ आहे, ज्यात त्यांच्यापैकी बरेच जण त्यांच्या स्वतःच्या शरीरावर आणि आत्मांवर योगाचे परिणाम अनुभवत आहेत. या उद्धरणाने अय्यंगारच्या थोडक्यात योगाशी संपर्क साधला आहे. प्रथम आसाला येतो, ज्याला अनेक शारीरिक आजारांपासून बरे करण्याची आश्चर्यकारक क्षमता आहे, जसे की अय्यंगार स्वतःच्या आयुष्यामध्ये अनुभवला. आसन पलीकडे योगावरील मनाचा परिणाम आहे, जे विद्यार्थ्यांना स्वत: ला निरंतर प्रथा शोधून काढतात.
2005 साली " लाईट ऑन लाइफ ," अय्यंगार या शब्दाचे आणखी एक काम पुढे लिहिले आहे की, "बॉडी एक अडथळा ठरू शकेल, जोपर्यंत आपण त्याच्या मर्यादा ओलांडत नाही आणि त्याच्या मजबूती काढून टाकत नाही तोपर्यंत आम्हाला आमच्या ज्ञात सरहद्दींपेक्षा आणि आमच्या जागरूकता आंतरजागृती करणे आणि स्वतःला कसे शिस्त लावावे. "
5 - योग 99 टक्के अभ्यास, 1 टक्के सिद्धांत आहे
"योग 99 टक्के अभ्यास, 1 टक्के सिद्धांत आहे." अष्टांग गुरू पट्टाभी जॉइसची एक आवडती म्हण आहे. याचा अर्थ म्हणजे प्रबुद्ध कसे व्हावे आणि जीवनशैली कशी बनवायची याबद्दल दार्शनिक चर्चांसह बसणे उपयुक्त नाही. त्याऐवजी, अष्टांग पद्धतीने लिहिलेल्या योग आसन करण्याकरता विद्यार्थ्यांनी आपला बहुतेक वेळ खर्च करावा. दुसऱ्या शब्दांत, आपल्या डोक्यातून बाहेर पडा.
6 - योगा चित्त वृत्ती निरूड
" योग चिट्ठ्री वृत्ती निर्दोष " म्हणजे एक योग आहे ज्याला योगासनाच्या योगाचे वर्णन करण्यासाठी अनेकदा उद्धृत केले जाते. पतंजलीचे योग सूत्र एक प्राचीन दार्शनिक मजकूर आहे. सूत्र हे एका विशिष्ट विषयाला संबोधित करणारे लहान ग्रह आहेत, या प्रकरणात, योग . हा दुसरा सूत्र आहे आणि तो योगाची व्याख्या देतो. संस्कृतमधून या विधानाचे भाषांतर कसे केले जाते यावर विविधता आढळत असली तरी, एक सामान्य अर्थ "योग हे मनाच्या चढउतारांचे समाप्ती आहे." दुस-या शब्दात सांगायचे तर, आपण बौद्ध मनापासून मन शांतपणे, शांततेने आणि स्वातंत्र्य प्राप्त करण्यासाठी योग करत आहात .
7 - तुलना जो आनंदाचा चोर आहे
"तुलना हा आनंदाचा चोर आहे" हे कोटेशन सहसा थियोडोर रूझवेल्ट यांना दिले जाते, तरीही त्यांच्या कोणत्याही लेखनमध्ये हे आढळत नाही. ड्वाइट एडवर्ड्स नावाचा एक ख्रिश्चन लेखक, कधीकधी क्रेडिट प्राप्त करतो, परंतु तो म्हणतो की त्याने दुसर्या ख्रिश्चन लेखक जे. ओसवाल्ड सॅंडर्स यांच्याकडून ते ऐकले. जो कोणी प्रथम म्हणाला आहे, तो विशेषतः आधुनिक प्रेक्षकांसह आणि योगींकडून प्रतिकार केला आहे.
योग हे शिकवण्याचा प्रयत्न करतो की तुलना हे मनाची एक उपयुक्त स्थिती नाही. आपण पुढील चटईतील व्यक्ती आपल्यापेक्षा अधिक चांगले किंवा वाईट करू शकता असे आपल्याला वाटत असल्यास काही फरक पडत नाही. आपण चांगले आहोत असे आपल्याला वाटत असल्यास, नंतर आपण स्वत: बद्दल वाईट वाटते. आपण ते अधिक वाईट वाटत असल्यास, नंतर आपण स्वत: ला अप टेकू की वापर आपल्याकडे एक निरोगी वृत्तीच नाही जरी स्वत: ला आता स्वत: ला आता भूतकाळात तुलना करायला मदत केली नाही आपण सध्या कोण आहात हे आपणास सामग्री वाटण्यास योग काम करतो. जेव्हा आपण चटईवर असे वाटते, तेव्हा तो चटणीतून उतरण्याचा मार्ग मोकळे करतो.