होल्डिंग पाणी? हर्बल डायऑरेक्टिक्स मदत करू शकतात

1 - पाणी टिकवून ठेवण्यामुळे जनावरांना स्वाभाविकपणे मदत केली जाऊ शकते

होल्डिंग पाईप त्यांच्या आवडत्या जीन्समध्ये फिट होण्यास धडपडणार्या रोजच्या व्यायामकर्त्याला "कोरडा" मंचर स्वरूप प्राप्त करण्यासाठी फिटनेस उत्साहींकडून सर्वात मोठा तक्रारींपैकी एक आहे. पाण्याच्या फोडणीमुळे कुप्रसिद्ध हताश होऊ शकते आणि अलमारी टॉस किंवा व्यायामशाला टाळण्याची इच्छा निर्माण होऊ शकते. पुरुषांसाठी स्त्रियांची लोकर टाकणे आणि स्त्रियांसाठी वाहत्या ब्लायज 'पाण' दिवसांसाठी पोशाख बनतात. वैद्यकीय अवस्थेसाठी खूप सोडियम घेण्यापासून शरीरात अनेक कारणांमुळे पाणी टिकते. शरीरातील अतिरिक्त पाणी काढून टाकण्याच्या प्रयत्नात उच्च रक्तदाब, हृदयाची शस्त्रक्रिया, हृदयरोग, किंवा मधुमेह झाल्यास डॉक्टर औषधे लिहून काढू शकतात.

अनेक वैद्यकीय प्रश्नांशिवाय पाणी धरून ग्रस्त असतात आणि पाण्याच्या फोडणीस सामोरे जाण्यासाठी उत्तरे शोधत असतात. काही ओव्हर-द-काउंटर (ओटीसी) वनस्पतींमध्ये मूत्रवर्धक प्रथिने आहेत आणि नैसर्गिकरित्या पाणी काढून टाकण्यासाठी आणि त्या आवडत्या जीन्समध्ये परत मिळविण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. नेहमी आपल्या वैद्यकांशी नकारात्मक प्रतिक्रियांसाठी कोणत्याही चिंता टाळण्यासाठी कोणत्याही मूत्रसंस्थेसंबंधीचा हर्बल घेण्यापूर्वी काळजी घ्या, खासकरुन जर आपण आधीच औषधे घेत आहात तर लवकर वैज्ञानिक अभ्यासात खालील हर्बल विकल्पांसाठी सकारात्मक मूत्रसंस्थेविषयी प्रतिक्रिया देण्यात आली आहे.

2 - पिवळ्या रंगाची पेटी

पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड (तारॅक्सॅक ऑफिशिनाले) एक त्रासदायक तण वापरण्यासाठी वाईट रॅप मिळते, पण प्रत्यक्षात ते जीवनसत्त्वे, खनिजे समृध्द आहे आणि यकृताच्या समस्येचा वापर करण्यासाठी वापरला जातो. पिवळ्या रंगाची पाने असलेले एक फुलझाड पाने देखील लागवड आणि सॅलड्स, सँडविच, आणि teas सारख्या विशिष्ट पदार्थांमध्ये फ्लेवर्स वाढविण्यासाठी वापरले गेले आहेत. हे पिवळ्या रंगाची फुले येणारे एक फुलझाड पान आहे जे मूत्र निर्माण करण्यासाठी अतिरीक्त पाणी दूर करण्यास उत्तेजित करते. द जर्नल ऑफ ऑल्टरनेटिव्ह अँड कॉम्प्लीमेंटरी मेडिसीन हे पहिल्या मानवीय अहवालावर आढळते ज्यायोगे मूत्रोत्सर्जनाच्या वापरासाठी पिवळ्या फुलांचे काटेरी फुले असलेले एक काटेरी झुडूप (पिवळ्या फुलांचे काटेरी झाड) वापरता येऊ शकते. "पहिल्या मानवीय माहितीवर आधारित, टी. फॉस्टिनेल इथॅनिक ऍट्रॅक्ट, या मानवी चाचणीतील डेटा हे सिद्ध करतात की टी. ऑफिसिनल ताजी पानांचे (1 ग्रॅम: 1 एमएल) एथॅनिक अर्क, निरोगी मानवी विषयातील द्रव वारंवारता आणि उत्सर्जन गुणोत्तर वाढविते. हे निष्कर्ष सुचवित आहेत की मानवी विषयांमध्ये डायअरीसचे संवर्धन करण्यासाठी या औषधी वनस्पतीचे मूल्य स्थापन करण्यासाठी सविस्तर तपासणीची आवश्यकता आहे. "

3 - ग्रीन टी

ग्रीन चहा सामान्यतः एक मजबूत एंटीऑक्सिडेंट म्हणून ओळखली जाते, चयापचय वाढते आणि चरबीला जळताना मदत करते. हिरव्या चहाबद्दल काय शोधले गेले आहे हे नैसर्गिक मूत्रवर्धक म्हणून आणि शरीरातील अतिरीक्त द्रव पदार्थ काढून टाकण्याइतके संभाव्य उपयोग आहेत. इंटरनॅशनल स्कोडलीरी रिसर्च नोटिसच्या 2014 च्या अहवालात "उच्च आणि कमी डोसच्या दोन्ही प्रकारच्या हिरव्या चहामध्ये महत्त्वपूर्ण मूत्रोत्सर्जन करण्याची क्षमता दिसून आली." एक कप चहाचा आनंद घेण्यामुळेच आणखी चांगले झाले आणि असे म्हणण्यास काही वैज्ञानिक पाठिंबा असल्यासारखे दिसते: "चहा माझ्यामुळे मूत्रविसर्जन!"

4 - अजमोदा (ओवा)

अजमोदा (चोळी) गार्निश म्हणून प्लेट्स बनवण्याकरता ओळखली जाते परंतु हे केवळ नैसर्गिक लघवीचे प्रमाण आणि मूत्र वायू वाढविण्याची क्षमता म्हणून अधिक चांगले उपयोग असू शकते. निर्धारित लघवीचे प्रमाण वाढणार्या पदार्थांचे दुष्परिणाम हाताळण्यात असमर्थ असलेल्या अजमोदा (पर्सली) वैकल्पिक असू शकतात. द जर्नल ऑफ एथॉनोफर्माकोलॉजी या वृत्तपत्रानुसार "हे काम लोक औषधे मध्ये अजमोदा ( पर्स) च्या समर्थीत लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव साठी खारा पुरावा प्रदान करते आणि औषधी वनस्पती कारवाईची यंत्रणा निर्धारित करते या निष्कर्षामुळे मूत्रपिंडी पेफ्यूजन तंत्राचा वापर करून इतर प्रयोगांच्या परिणामांना पाठिंबा देण्यात आला ज्यामुळे अजमोदाचा प्रवाह दराने लक्षणीय वाढ झाली.

5 - Horsetail

हॉर्सबेसेटल (इक्विसेटम अरवेसे) मध्ये ट्यूबयुक्त सारखी पाने आहेत आणि एक फर्न सारख्याच पाने आहेत. एक औषधी वनस्पती ज्या ऐतिहासिकदृष्ट्या एक नैसर्गिक लघवीचे प्रमाण म्हणून वापरले जाते ज्याचे पाने आणि उपमा द्रव अर्क, वाळलेल्या चहा किंवा कॅप्सूलमध्ये बनतात. Horsetail एक तुलनात्मक मूत्रपिंड, हायड्रोक्लोरोथियाझाइडच्या अलिकडच्या अभ्यासाशी तुलना करण्यात आली आणि औषधी वनस्पती औषधीय म्हणून प्रभावी असल्याचे आढळून आले. हा अभ्यास पुरावा-आधारित पूरक आणि वैकल्पिक औषधांमध्ये झाला आणि "ई. पुरूषाने FB मोजमापांचे मूल्यमापन केल्याप्रमाणे लययुक्त प्रभाव निर्माण केला. हा परिणाम हायड्रोक्लोरोथियाझाइड (25 एमजी) च्या तुलनेत आणि प्लाजबो (स्टार्च) पेक्षा श्रेष्ठ होता. "हा अभ्यास जरी लहान होता तरीसुद्धा तो आश्चर्यकारक अभिप्राय दर्शविला, परंतु सर्वात हर्बल पूरक आहार म्हणूनच, हॉर्सेटला अमेरिकन फूडने मंजुरी दिली नाही आणि औषधे प्रशासन (एफडीए) आणि हॉर्सटेस्ट घेण्याचा निर्णय घेतल्यास आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा करावी.

6 - जुनिपर

जुनिपर (जुनिपीरस कम्युनिस) एक सदाहरित वृक्ष आहे आणि शतकानुशतके लघवीचे प्रमाण म्हणून हर्बल औषध वापरले जाते. जरी मानवावर मर्यादित अभ्यासास अस्तित्वात असले तरी ज्युनिच वनस्पतींनी प्राण्यामध्ये मूत्र वायावर लक्षणीय परिणाम दर्शविला आहे. एकात्मिक आणि तुलनात्मक जीवशास्त्र मधील अलिकडच्या अभ्यासाचे आणि ऑक्सफोर्ड जर्नलने नोंदवले "इतर प्रणालींवर त्याच्या भरपूर प्रमाणात आणि औषधीय क्रियाकलापांना प्राधान्य दिल्यामुळे, अल्फा-पिनीन हे जुनिपरच्या लययुक्त प्रभावांमधे महत्वपूर्ण योगदान देऊ शकते." अल्फा-पिनीन हे नैसर्गिकरित्या वापरले जाणारे एक रासायनिक क्रिया आहे शंकूच्या आकाराचे झाडे तेल आश्वासक अभिप्राय परंतु ज्युनिचच्या सूक्ष्मअस्थिरशिलतीचा अभाव मूल्य परंतु इतर आरोग्य लाभ दावे केवळ नाही याची पुष्टी करण्यासाठी अधिक संशोधन आयोजित करणे आवश्यक आहे.

_{स्त्रोत:}

_{जर्नल ऑफ अल्टरनेटिव्ह अँड कॉम्प्लीमेंटरी मेडिसीन, डायऑरेटिक इफेक्ट इन अबाउट ऑफ अर्नॅक्ट ऑफ अर्नॅक्ट ऑफ टेरक्साकम फार्लिनस फॉर ऑल ए सिंगल डे, बेविन ए. क्लेयर, एमएस एट अल., 8/09}

_{आंतरराष्ट्रीय शैक्षणिक संशोधन सूचना, हिरव्या चहाची संभाव्य संवादसंपादन उंदीर, मूडीडीप चक्रवर्ती एट अल., 11/6/14 मध्ये डायऑरेटीक क्रियाकलापवर हायड्रोक्लोरोथायझाइड सह अर्क करा.}

_{अमेरिकेच्या नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसिन, नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ, मूत्रोत्सर्जनविषयक प्रभाव आणि अजमोदाची क्रिया करण्याची पद्धत, क्रेडीयाह एसआय एट., 3/02}

_{स्वंय स्वयंसेवक, डॅनिलो मासील कार्नीरो एट अल., 3/14 मध्ये इक्विटीम अरवेन (फील्ड हॉर्सबेटेल) चे तीव्र मूत्रपिंडाचा प्रभावी प्रभाव पाहण्यासाठी पुरावे-आधारित पूरक आणि वैकल्पिक औषध, यादृच्छिक, डबल-अंध निदान चाचणी.}