आपल्या चालना प्रेरणा सुधारा
धावणे धावणे एक मजेदार, प्रेरणादायक आणि आत्मविश्वास वाढविण्याचा अनुभव असू शकतो, परंतु काही धावपटू त्यांच्या पहिल्या रस्त्याची शर्यत प्रवेश करण्यास संकोच वाटतात. आपल्याला खात्री वाटली तर , 5k , 10 के , किंवा इतर शर्यतीचे अंतर पाहण्यासाठी साइन अप करण्याचे काही कारण आहेत:
1 - आपण चालविण्यास प्रवृत्त राहू शकाल
आपल्याला हलवण्याकरिता काहीच वेळ नाही आपल्या कॅलेंडरवर शिरत केलेली शर्यत तारीख चालविणे सुरु ठेवण्यासाठी अविश्वसनीय प्रेरणा आहे ज्या दिवशी तुम्हाला धावणे आवडत नाही असे वाटत असेल त्या दिवशी तुम्हाला वाटेल की आपल्याला रेसमध्ये मागे जायचे असेल किंवा आपण पूर्णतः चालवण्याचा प्रयत्न केला तर तुम्हाला कसे वाटेल.
2 - आपण एक शर्यत चालवण्याबद्दल आपल्या भीतींपासून मुक्त व्हाल.
एक शर्यत चालविण्याबद्दल चिंताग्रस्त? तू एकटा नाही आहेस. बर्याच नवीन धावपटू गेल्या किंवा येत्या पूर्ण होण्यास असमर्थ असलेल्या गोष्टींबद्दल चिंतित आहेत. इतर धावपटूंबरोबर बोला आणि आपण त्यांना त्याच गोष्टी काही काळजी वाटते की लक्षात येईल, पण आनंदी होते ते रोड ड्रॅगच्या जगात उडी घेतली. आपल्या भीतीचा सामना करणे आणि त्यांचेवर मात करणे खरोखर धावणारा म्हणून तुमचा आत्मविश्वास वाढवेल. हे आपल्याला आपल्या जीवनातील इतर क्षेत्रातील नवीन आव्हानांना सामोरे जाऊ शकते.
3 - आपल्या प्रशिक्षणात अधिक रचना असेल
आपण जर एखाद्या प्रकारचे व्यक्ति आहात ज्यास एका विशिष्ट कार्यक्रमाचे अनुसरण करण्यास आवडत असेल तर आपल्याला एका शर्यतीचे प्रशिक्षण आवडेल. दररोज आपण काय करणार आहात ते पहाण्यासाठी, क्रॉस प्रशिक्षण किंवा पूर्ण विश्रांतीचा दिवस घेण्याबाबत आपल्या प्रशिक्षण कार्यक्रमास पहा. आपल्याला त्यास ओव्हर-व्हायची काळजी करावी लागणार नाही किंवा शर्यतीसाठी तयार करण्यासाठी पुरेसा करत नाही.
4 - आपण एका कारणासाठी समर्थन देऊ शकता.
बर्याच जातींना कर्करोग किंवा इतर आजारांपासून परावृत्त करण्यासाठी नैसर्गिक आपत्तीतून फायदेशीर आणि फायदेशीर कारणे लाभतात आणि धावपटूंना परत देण्याची एक उत्तम संधी आहे. आपल्यापेक्षा मोठी असलेल्या गोष्टींसाठी प्रशिक्षण देणे आपल्यास प्रवृत्त राहण्यासाठी एक चांगला मार्ग आहे आणि आपल्या जाती अगदी अधिक अर्थपूर्ण आणि समाधानकारक बनवू शकतात.
अधिक: धर्मादाय कार्यरत गट
5 - आपण इतर धावपटू पूर्ण कराल.
धावगती समुदायासाठी एकत्र येणे श्रेष्ठ आहे आपल्याजवळ इतर धावपटूंना भेटण्यासाठी भरपूर संधी असतील, ते पोर्टा-पॉटीवर ओळीच्या प्रतीक्षेत असेल, सुरवातीच्या बाजूला उभे राहून, शर्यतीत धावणे असो किंवा पोस्ट-रेस साजरा करणे. आपण एखाद्यासाठी साइन अप करण्याआधी रेसवर स्वयंसेवा करणे देखील एक चांगला मार्ग आहे.
अधिक: समूह चालू फायदे
6 - आपल्याला एक टी-शर्ट मिळेल
ठीक आहे, म्हणून कदाचित आपणास आणखी कोणत्याही टी-शर्टची आवश्यकता नाही, परंतु मुद्दा असा आहे की आपल्या प्रयत्नांकरिता आपल्याला थोडा मोठा पुरस्कार आणि मान्यता मिळत आहे आणि शर्यत परिधान करणारा टी-शर्ट देखील धावपटू म्हणून आपला अभिमान दर्शवू शकतो आणि मजेदार शर्यतीच्या किंवा आपल्या प्रभावी कामगिरीची आठवण करून देईल. कदाचित आपण व्यायामशाळेत, सुपरमार्केटमध्ये किंवा आपल्या शर्यतीचे टी-शर्ट घातल्याबद्दल इतर धावपटूंसोबत काही संभाषणांना चमकू शकता.
अधिक: चालू टी-शर्ट साठी प्रेरणादायी बाजारभाव
7 - हे थरारक असेल.
आपल्या पहिल्या शर्यतीच्या अंतिम ओळला ओलांडणे हे आपण दीर्घकाळ लक्षात ठेवलेले काहीतरी असेल. आणि आपण किती धावा धावणार हे महत्वाचे नाही, तरीही एक शर्यत संपविण्यासाठी आणि आपल्या यशाचा आनंद साजरा करण्याची खूप मोठी गर्दी आहे. आणि उत्तेजनाची ही भावना सॅंडिक आहे - अनेक माजी पलंग बटाटे आपल्या पहिल्या रस्त्याच्या शर्यतीचे प्रशिक्षण घेतल्यानंतर खेळात अडकले आहेत.
तसेच हे पहाः