आपण वजन गमावू मदत कपडे

1 - वजन कमी करण्याचे कपडे खरोखर कार्य करतात?

कदाचित तुम्हाला असे वाटते की चरबी आणि कॅलरी बर्न करण्यासाठी सर्वोत्तम जागा जिम येथे आहे. पण खरोखर सत्य नाही. सर्व दिवसभर वजन कमी करण्यास मदत करणारे कपडे आहेत - आपण कुठे आहात किंवा आपण काय करत आहात हे महत्त्वाचे नाही

काही वजन कमी झाल्यास कपडे आपल्या चयापचय वाढवण्यासाठी उष्णता किंवा थंड वापरतात. काही उत्पादने कम्प्रेशन तंत्रज्ञान वापरतात. आणि मग काही कपडे ब्रँड फक्त चळवळ अधिक सोयीस्कर बनवतात जेणेकरून आपल्याला शारीरिक हालचालींमधून अधिक कॅलरी बर्न करण्याची प्रेरणा मिळेल. दुर्दैवाने, सर्व फेटद्याच्या कपड्यांना लक्षवेधक परिणाम दिसतील.

म्हणून आपण मॉलवर चालत जाणे किंवा ऑनलाइन खरेदी करण्यापूर्वी, कोणते कपडे आपल्याला अधिक चरबी जाण्यास मदत करतात आणि कोणते कपडे फक्त रोखाने बळकट करण्यासाठी मदत करतात हे शोधण्यासाठी हा मार्गदर्शक वापरा.

2 - वजन कमी करण्यासाठी काय वापरावे

आपण वजन कमी करण्याचा आणि प्रेरणात राहण्यासाठी प्रयत्नांची पराकाष्ठा करीत असल्यास, नंतर आपली खोली अद्ययावत करण्याचे वेळ आहे का? कारण आपल्या शरीराबद्दल वाईट वाटत असल्यास वजन कमी करण्याच्या कठोर सामर्थ्यासाठी आपण प्रतिबद्ध राहण्याची शक्यता नाही. तर का आपल्या शरीरात आणि आत्मा वाटत वाटत काही तुकडे गुंतवणूक का नाही? आपण आपल्या प्रेरणा चालना कराल, आपल्या आत्मविश्वास, आणि एकाच वेळी आपल्या वजन कमी क्षमता.

दुकान कुठे आहे याची खात्री नाही? लुसीच्या नवीन इंडीगो पोशाखची तपासणी करून प्रारंभ करा डेनिम प्रेरणायुक्त जॅकेटस आणि पॅंट्स सुपर सॉफ्ट फॅब्रिकमधून बनविले जातात आणि फिचर वाढविणारे कॉन्टॉर शेड तयार केले आहे जे स्त्रियांना ज्या पद्धतीने दिसतात त्याबद्दल त्यांना चांगले वाटण्यास मदत होते. हे तुकडे वेगवेगळ्या आकारात उपलब्ध आहेत ज्यामुळे कोणत्याही स्त्रीला तातडीने चांगले वाटू शकते.

3 - नोकरीवर आत्मविश्वास मिळवा आणि कॅलरी बर्न करा

आपण कामावर जे कपडे वापरत आहात त्या प्रत्येक दिवशी आपण तयार केलेल्या कॅलरीच्या संख्येवर मोठा प्रभाव पडू शकतो. खरं तर, कामात वजन कमी करण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे स्पोर्टी, लक्स शैली जेणेकरुन आपल्याला आपल्या शयनातून बाहेर येण्यासाठी प्रेरणा मिळेल आणि अधिक वेळा हलवावे.

अर्थात, आपण आपले जिम कपडे परिधान करू शकत नाही. पण चिको च्यासारख्या ब्रॅण्ड्सना धन्यवाद, आपल्याकडे नाही. त्यांचे Zenergy ओळ सर्व आकार महिलांना विश्वास आणि मादक वाटते मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. आरामदायी शैली कामगिरी-प्रेरणा फॅब्रिक्स पासून केले जातात आपल्या पुढील बैठका करण्यासाठी पायऱ्या घेऊन किंवा लंच दरम्यान एक चाला साठी जाऊन सोपे आहे. टॉप आणि आडवे XS पासून XXL पर्यंत आकारात येतात.

4 - चयापचय वृद्धिंगत करणारे कपडे

आपले कॅय्युअल डेव्हर हे चयापचय वाढविण्यास मदत करतात. खरेतर, स्मार्ट डायटेअर आरामदायक डिझाईन्स करतात ज्यामुळे दिवसभर अधिक कॅलरीज बर्न होतात. या अतिरिक्त हालचालींना नॉन-एक्स्चेंज अॅक्टिविटी उर्फ ​​थर्मोनेसिस (एनएएटी) असे म्हणतात आणि ते दररोज शेकडो कॅलरीज जोडू शकतात.

मग कोणते ब्रॅण्ड आपल्याला आपल्या चयापचय वाढविण्यास मदत करू शकतात? क्रेन आणि लायन्स, लोले, आणि लुल्युमन सारख्या स्टोअरमध्ये आपण बरेच विश्रामगृह शैली शोधू शकाल. पण प्रन्नावर मी शैलीचा मोठा चाहता आहे. ही कंपनी पर्यावरणाला अनुकूल बनवते, सेंद्रीय कपडे (चित्रात) जी छान दिसते पण चांगले हलवते परंतु जेव्हा आपण

5 - शूज तुमचे पाऊल गणना वाढवण्यासाठी

जर आपण संपूर्ण दिवस अधिक चरबी आणि कॅलरीज जाळून खरोखरच गंभीर असाल तर आपण सहायक शूज वापरू शकाल जे आपल्या दैनंदिन चरणांची संख्या वाढवण्यास मदत करतील. वजन कमी करणे सोपे व्हावे यासाठी चांगले शूज आपली मुद्रा सुधारण्यात मदत देखील करू शकतात. पण काळजी करू नका, याचा अर्थ असा नाही की आपल्याला आपल्या आजीचे अस्थी व श्वसन शस्त्र घालणे आवश्यक आहे.

Vionic, Bearpaw आणि Ryka सारख्या ब्रांड महिलांसाठी सहज आरामदायक शूज करतात. जर आपण धावपटू असाल तर आपल्या पायांवर फेरफार करण्यासाठी आणि त्यांना निरोगी ठेवण्यासाठी OOFOS द्वारे पुनर्प्राप्ती बूट पहा. परंतु आपण शहरातील ऑफिसवर आणि बाहेर घालता येण्याजोग्या बूटांचेही आपण लक्षात ठेवले पाहिजे. ShoeDazzle एक उत्तम साइट आहे जो आपल्या चरणांच्या संख्येस चालना देण्यासाठी कमी वेगासह स्वस्त शैलीची विविधता विकतो.

6 - प्रेरणा ठेवण्यासाठी कसरत कपडे

आपण जिममध्ये कसे परिधान करता याची आपल्याला काळजी आहे का? आपण पाहिजे चपळ व्रण परिधान हा चरबीचा जबरदस्तीचा हाडे आहे. का? कारण आपण जिममध्ये आपल्या शरीरास चांगले वाटल्यास, आपण अधिक वेळा जाऊ शकता, तेथे जास्त वेळ राहू शकता आणि आपण तेथे असताना आपल्याला आवश्यक तितके कठीण काम करू शकता. एक उत्तम workout अलमारी आपल्या आत्मविश्वास वाढ आणि आपण प्रवृत्त राहू शकता

पण आपण आपल्या चांगल्या वजनाने नसाल तेव्हा आपल्या शरीराबद्दल चांगले वाटण्यास मदत करणारे वर्कआउट कपडे शोधणे कठीण होऊ शकते. ज्या कपडे चांगले बसत आहेत त्या शोधण्यासाठी, ज्या स्त्रिया सुपर स्निण्डी नसतात त्यांच्यासाठी कसरत कपडे शोधा. FABB Activewear (छायाचित्रित) यासारख्या ब्रांड स्त्रियांनी तयार केल्या आहेत आणि त्यामध्ये स्लिमिंग शैली समाविष्ट केल्या आहेत ज्या आपल्याला आरोग्य क्लबमध्ये मिरर समोर असताना आपल्याला चांगले वाटण्यास मदत करतात.

7 - जास्तीतजास्त गियर अधिक चरबी जाळणे

संक्षेप गियर आपण व्यायाम तेव्हा आपण अधिक चरबी जाळणे मदत करू शकता. हा उच्च तंत्रज्ञान पोशाख आपल्या शरीराच्या पूर्ण क्षमतेच्या दरम्यान आणि नंतर स्नायुंचे नुकसान कमी करण्यासाठी आपल्या शरीराला आधार देतो. आपल्या स्नायूंना चांगले वाटल्यास, आपण जास्त वेळ काम करू शकता आणि अधिक चरबी आणि कॅलरी बर्न करण्याची अधिक वेळा व्यायाम करू शकता.

मग संपीडन गियर कसा दिसतो? आपण कदाचित ती प्रो अॅथलीटस् आणि व्यायामशाळेच्या गंभीर कसरतच्या घसट्यांवर पाहिले असेल. हे व्यायाम गियर आहे जे आपल्या शरीरास चिकट आणि घट्ट करते. परंतु सहाय्यक मोजे, लेगिंग किंवा उत्कृष्ट पोशाख बोलण्यासाठी आपण समर्थ नाही. खरं तर, ते जास्तीत जास्त व्यायाम करणारे विशेष लाभ घेतात जेव्हा ते संक्षेप गियर बोलतात पण लक्षात ठेवा, गियर स्वतः वजन कमी होऊ शकत नाही. आपण आपल्या व्यायाम योजनेशी चिकटून रहा म्हणून संक्षेप गियर फक्त आपल्याला चांगले वाटण्यास मदत करते.

8 - वजन कमी होणे साठी Corsets

काचेची आणि कमर प्रशिक्षक अविश्वसनीयपणे लोकप्रिय आहेत. मॅगझिनच्या अहवालाप्रमाणे, जेसिका अल्बा, किम कार्दशियन आणि ख्लो कार्दशियन सारख्या सेलिब्रिटींचा वापर करून ते सडपातळ झाले. कोर्सेट आहार योजनांमध्ये ते प्रोत्साहित करतात की अनेक सेलिब्रिटी वजन कमी झाल्यानंतर ते लोकप्रिय झाले आहेत.

पण फक्त एक कपाट परिधान असेल तर आपण वजन कमी करणार नाही. आणि असे काही मार्ग आहेत ज्यामध्ये ते वजन कमी करण्याच्या विरुद्ध काम करू शकतात. म्हणून आपण वजन कमी करण्याच्या कमर प्रशिक्षणाचा प्रयत्न करू इच्छित असल्यास, आपण आपल्या शरीरावर प्रत्यक्षात पाहू शकता असे परिणाम मिळविण्यासाठी वैज्ञानिक पद्धतींवर आधारित कार्सेट आहार योजना वापरणे.

9 - वजन कमी होणे साठी गरम पायघोळ

काही आहार घेणारे चरबी आणि कॅलरी बर्न करण्यासाठी हॉट पॅंट्सचा वापर करतात. झगगोरा हॉटपंट्ससारख्या ब्रांडने असा सल्ला दिला आहे की व्यायाम करताना आपले कपडे परिधान करून आपल्या चयापचय वाढीस मदत होऊ शकते. त्यांचे सिद्धांत असे आहे की, पॅंट वजन कमी करणे अधिक कार्यक्षम बनविण्यासाठी आपल्या शरीराचे तापमान वाढण्यास मदत करतात. थोडक्यात, अर्धी चड्डी तुम्हाला वजन कमी करण्यासाठी घाम देते.

तर गरम पॅंट खरोखरच काम करतात? आपल्या शरीरातील उष्णता वाढवण्यासाठी अधिक कॅलरी बर्न होऊ शकते, आपण गरम पायघोळ बोलता तेव्हा आपण आपल्या वजन कमी परिणाम लक्षणीय फरक पाहण्याची शक्यता नाही. आपण या चरबीचा-बर्न कपडे गुंतवल्यास आपण किती कॅलरीज खरोखरच बर्न कराल ते शोधा.

10 - कूल शिल्लक कंटूरिंग शॉर्टर्स

काही आहारकर्ते शरीराचे तापमान वाढवण्यासाठी चरबी वाढवतात, तर काहीजण कूल स्कल्प कंटूरिंग शॉर्ट्स सारख्या उत्पादनांसह चरबी कमी करण्याचा प्रयत्न करतात. या लोकप्रिय स्लीमिंग सिस्टीयरच्या निर्मात्यांचे म्हणणे आहे की जर आपण नियमितपणे बर्फावर बर्फ लावला तर आपल्या शरीरातून चरबी काढून टाकता येईल.

दुर्दैवाने, मी कूल आकार स्लीमिंग सिस्टिमचा प्रयत्न केला आणि सकारात्मक परिणाम मिळविला नाही. मी जोपर्यंत शिफारस केलेले नाही तोपर्यंत मी या उत्पादनाचा उपयोग केला नाही, परंतु मला असे काही वैज्ञानिक पुरावे मिळाले ज्यामुळे मला असे वाटते की माझी चरबी थंड करण्याची अस्वस्थता त्यास उपयुक्त नव्हती. चरबी काढून टाकण्याची सिद्ध पद्धत आहे , पण मला असे वाटले नाही की कूल आकार त्यांच्यापैकी एक होता.

11 - वजन कमी करण्यासाठी कोल्ड वास्क

काही आहारकर्ते वजन कमी करण्याकरिता सर्दीचा ठसा वापरत आहेत. शीतल खांदा वजन कमी होणे वेस्ट (वर चित्रात) आणि कूल चरबी बर्नर यासह बाजारात अनेक आहेत या चरबी-हानि वस्त्रे मागे सिद्धांत आहे की थंड तापमान आपल्या चयापचय वाढवण्यासाठी ब्राऊन चरबी सक्रिय करण्यास मदत करते.

समस्या ही आहे, तथापि, तपकिरी चरबी सक्रियता नंतरचे वास्तविक विज्ञान अद्याप सुरुवातीच्या अवधीत आहे. आणि तपकिरी चरबीचा अभ्यास करणारे तज्ज्ञ अगदी असा विश्वास करीत नाहीत की तपकिरी चरणी सक्रियता लोक विशिष्ट वास्तविक जगाच्या सेटिंगमध्ये वजन कमी करण्यास मदत करेल.

12 - आपण फॅट बर्न मदत करणारे उपकरणे

अर्थात, फॅट-बर्निंग अलमारी एक्सेसरीजशिवाय पूर्ण नाही. तर अधिक कॅलरीज बर्न करण्यासाठी सर्वोत्तम ऍक्सेसरीसाठी काय आहे? आपण क्रियाकलाप मॉनिटर घालता तर आपण आपल्या वजन कमी होण्याच्या प्रगतीचा अधिक प्रभावीपणे परीक्षण करू शकता.

वजन कमी करण्यासाठी काही मॉनिटर आहेत , परंतु आपल्यासाठी सर्वोत्तम मॉडेल हे आपण वापरणार असलेले एक उत्तम मॉडेल आहे. त्यामुळे आपण खरेदी करण्यापूर्वी, आपण आपल्या स्मार्टफोन सुसंगतता आणि वापरणी सोपी तपासा.

पण लक्षात ठेवा, केवळ मॉनिटर खरेदी केल्यामुळे आपण वजन कमी करणार नाही. अनेक खरेदीर्स डिव्हाइसवर भरपूर पैसे खर्च करतात आणि नंतर ते चुकीच्या पद्धतीने वापरतात. सर्वोत्तम वजन कमी फायदे मिळविण्यासाठी आपण आपला मॉनिटर योग्य मार्ग वापरत असल्याची खात्री करा.