सामान्य ज्ञान आणि सामान्य सौजन्याने कोणत्याही परिस्थितीत चांगल्या शिष्टाचार च्या cornerstones आहेत. आपल्या आजूबाजूच्या लोकांच्या आणि त्यांच्या सभांसाठी एक निरोगी डोस जोडा आणि दयाळूपणाची दमछाक करा आणि त्याबद्दल ते कव्हरच, बरोबर?
बरोबर, परंतु योग सुरू करण्याबद्दल आपण चिंताग्रस्त असल्यास, योगासने आणि स्टुडिओसाठी विशिष्ट असलेल्या काही विषयांबद्दल अधिक जाणून घेतल्यास आपल्याला अधिक सोयीस्कर वाटेल.
वाचा आणि नंतर आपल्या स्थानिक योग स्टुडिओवर आत्मविश्वास बाळगा.
आपले शूज काढा
बर्याच योग स्टुडिओस आपल्या शूजसाठी समोरच्या दाराद्वारे जागा आहे. लोक अनौपचारिक स्टुडिओच्या आसपास फिरत असल्याने, प्रत्येकजण आपल्या मैदानी शूजपासून पहिल्यांदा धाव घेत असल्यास सर्वात स्वच्छ आहे. आपण व्यायामशाळेत योग घेत असल्यास, आपण आपले योगस्थान ठेवण्याआधी आपले शूज काढून टाका.
आपला सेल फोन शांत करा
योगशास्त्रात येताच ते तसे करण्याची सवय लावा. क्लायंट दरम्यान आपल्या फोनच्या रिंग असल्यास आपण खूप शरम वाटतील. असे झाल्यास, स्वत: चेचून आणि रिंगरला लगेच परत येण्यास जात आहे. काही शिक्षक त्याकडे दुर्लक्ष करतात आणि त्यांच्या पसंतीबद्दल आपल्याला कळवू शकतात. कधीही फोनवर उत्तर देऊ नका किंवा वर्ग दरम्यान ग्रंथ पाठवा.
वेळ वर आगमन
क्लास प्रारंभ होण्याआधी 10 मिनिट आधी आगमन करा म्हणजे आपल्याला तपासण्यासाठी, आपली चटणी खाली ठेवण्यासाठी वेळ असेल आणि आवश्यक असल्यास बाथरूममध्ये जा.
आपण उशीरापर्यंत पोहोचलात तर, आधीपासूनच सुरू झाल्यास 10 पेक्षा जास्त उशीरापर्यंत एखादा वर्ग प्रविष्ट करू नका. पुढील वर्ग किंवा दुसर्या दिवसाची प्रतीक्षा करा
इतर 'मॅट स्पेसेस आदर
जेव्हा आम्ही योग शिक्षकांना विचारले की त्यांच्याकडे सर्वात मोठ्या पाळीव प्राणी आहेत काय, "माझ्या चपळीवर स्टेप्पिंग करणारे लोक" सर्वात वरचे उत्तर होते. होय, ही एक खूपच लहान गोष्ट आहे आणि कधीकधी खरोखर गर्दीच्या रूममध्ये ती अवघड आहे, परंतु आपण आपल्या खोलीतून चालणा-या इतर विद्यार्थ्यांच्या मॅट्सवर पायउतारणे टाळा.
बरेच लोक त्यांच्या चटई विशेष, जवळजवळ पवित्र स्थान म्हणून पहातात. तसेच, त्यांना ते स्वच्छ ठेवायचे आहे
सामान्यत: गर्दी असलेल्या वर्गाला उपस्थित राहिल्यास प्रत्येकाने आपले स्थान आपल्या जवळच्या व्यक्तीच्या जवळ ठेवा जेणेकरून प्रत्येकासाठी पुरेशी जागा असेल. आणि दुसर्या विद्यार्थ्यासाठी जागा बनविण्यासाठी नेहमीच आपल्या चॅटवर जाण्यास तयार रहा.
शिक्षकांचा आदर करा
जेव्हा आपण एक योग वर्ग प्रविष्ट करता, तुम्ही पुढच्या दीड तासांसाठी शिक्षकाचा आदर करता. आपण अर्ध्यावेळा अशा वर्गातून शोधू शकता की आपण या शिक्षक, प्लेलिस्ट किंवा दिवसाची तासांची काळजी घेत नाही. पण तरीही आपण वर्गामध्ये पुढे राहिले पाहिजे, शिक्षकांच्या सूचनांचे पालन करा, तुमचा savasana घ्या आणि अनुभव करण्यासाठी तो खडू. दुर्मिळ परिस्थितीत मधल्या वर्गातून जाणे केवळ ठीक आहे.
बदल योग्य ठेवा
आपण उपस्थित असलेल्या वर्गाचा स्तर लक्षात ठेवा. जर तो प्रगत वर्ग असेल आणि काही ओझी अवघड असतील, तर शिकवण्यातील पोझिशन्सची अधिक मूलभूत फरक घेणे चांगले आहे. सर्वसाधारणपणे शिक्षक हा पर्याय देऊ करेल. जर आपण एखाद्या मूलभूत वर्गामध्ये उपस्थित असाल तर, पोझच्या मूलभूत आवृत्त्यांना चिकटवा, म्हणजे आपण नवीन विद्यार्थ्यांना गोंधळ करीत नाही. शिक्षक योग्य असताना अधिक प्रगत भिन्नता घेण्याचा पर्याय आपल्याला ऑफर करेल. जर एखाद्या दुखापतीमुळे आपण वागतो तर नेहमी शिक्षकांना कळू द्या.
व्हिनीस घेण्यासाठी वेळ येतो तेव्हा नेहमी एकतर गुडघे, छाती, चिन आणि नाग किंवा चॅटुराग आणि updog घेणे मुक्त रहा .
आराम पावडर दरम्यान स्नानगृह जा
स्नानगृहात जाण्यासाठी काही मिनिटांसाठी वर्ग सोडून देणे उत्तम आहे: शिक्षकांच्या परवानगीबाबत विचारण्याची आवश्यकता नाही. जेव्हा विश्रांतीची वेळ असते तेव्हा, जाण्याची वेळ सर्वोत्तम असते, एकतर बाळाच्या डोक्यात किंवा खाली कुत्रात . तुम्ही जर आपल्या कामात अडथळा बसून बाहेर पडलात किंवा savasana भाग वगळता आपण आपल्या शिक्षकांच्या आदर कमवा करणार नाही.
सावध राहा नका
सवासानला तुमचा शेवटचा विश्रांती हा आपल्या सरावचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. वर्ग लवकर सोडण्याची योजना करू नका.
जर तसे केले तर शिक्षक आधीपासूनच सांगा आणि थोडी कमी savasana घ्या आपण जाण्यापूर्वी याची सवय करु नका.