चांगले आरोग्य समर्थन करण्यासाठी एक वर्तमान द्या
आपल्याला आपल्या जीवनात आहाराची गरज आहे का? वजन कमी करण्याची भेटवस्तू शोधणे कठीण होऊ शकते. काही स्वस्थ भेटवस्तू आपल्या मित्राला किंवा कौटुंबिक सदस्याला त्रास देऊ शकतात आणि इतर जण कदाचित वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेस कठीण वाटतील. तर आपण कुत्राच्या घरात कसे राहता? आहारकर्ते, व्यायाम करणारे आणि निरोगी खाणारे पदार्थ या भेट कल्पना वापरा
आहार आणि व्यायामकारांसाठी आरोग्यदायी भेट
आपण खरेदी करण्यास तयार असाल तर माझे नवीनतम उत्पादन मार्गदर्शक आणि भेटवस्तू सूची पहा.
आपण नवीनतम पाककृती गॅझेट, टेक साधने, सेवा आणि स्विकारत सापडतील जो निश्चितपणे आपल्या स्वीटीच्या चेहर्यावर एक स्मित ठेवेल. प्रत्येक मार्गदर्शक खरेदीचे महत्त्वाचे पुनरावलोकन माहिती, दर आणि दुव्यांसह भेटवस्तूंचे एक फोटो प्रदान करतो.
9 आहार विशेषज्ञांसाठी हुशार भेटवस्तू
अद्याप खरेदी करण्यास तयार नाही? या भेट कल्पना अनेक विचार करा मग इशारे खाली आणू नका आणि भेटवस्तू आपल्या मित्राने गमावले या एखाद्याला आवडेल अशा एखाद्या गोष्टीची भेट होऊ शकते का हे पाहण्यासाठी प्रश्न विचारायला घाबरू नका.
- क्रियाकलाप ट्रॅकर आपल्या प्रिय व्यक्तीने वजन कमी करण्याचा प्रयत्न केला आहे किंवा फक्त आपले आरोग्य सुधारण्याच्या प्रयत्नात आहात का, फिटनेस ट्रॅकर त्यांना त्यांच्या उद्दीष्टे गाठण्यास मदत करेल. आणि आपल्याला एक मिळवण्यासाठी खूप पैसे खर्च करण्याची देखील आवश्यकता नाही. आपण $ 12 आणि काही $ 150 पर्यंत मॉडेल शोधू शकता. महाग दागदागिनसारखे दिसणारे फिटनेस ट्रॅकर्ससुध्दा आहेत.
- हृदय गती मॉनिटर अभ्यासकांसाठी, हृदयाचे ठोके मॉनिटर अत्यावश्यक साधन आहे. कातडयाचा आणि घड्याळाचा संयोजन आपल्या हृदयाचे ठोका घेते ज्यामुळे आपण नेहमीच योग्य व्यायाम तीव्रतेमध्ये काम करता . काही क्रियाकलाप ट्रॅकर्समध्ये हृदय गती मॉनिटर फंक्शन समाविष्ट आहे, परंतु त्यापैकी सर्वच नाही
- मेटाबोलिक चाचणी जर तुमच्या जवळच्या व्यक्तीने कॅलरीज मोजले आहे, व्यायाम केला नाही आणि न पाहिल्यास, चयापचय चाचणी उपयुक्त ठरू शकते. बर्याच हेल्थ क्लब्स कॅलोरिक सेवन आणि व्यायाम प्रशिक्षणासाठी वैयक्तीकृत शिफारशींसह हे चाचणी सेवा देतात.
- वैयक्तिक ट्रेनर फिटनेस ट्रेनरसह काही सत्र कदाचित आपल्या प्रिय व्यक्तीला त्याच्या किंवा तिच्या कसरत कार्यक्रमात सुधारणा करणे आणि परिणाम प्राप्त करणे आवश्यक आहे. अमेरिकन कौन्सिल ऑन एक्झाईझ, अमेरिकन कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन किंवा नॅशनल अॅकॅडमी ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसीन यांनी प्रमाणित केलेल्या ट्रेनरला शोधा.
- स्पा सेवा जर एखाद्या आहार आणि व्यायाम संबंधित भेटवस्तू आपल्या खास व्यक्तीबरोबर चांगले बसत नसेल तर स्थानिक स्पावर मालिश, चेहरा किंवा केस कापण्याचा विचार करा. पुरुष आणि स्त्रिया सारख्या तणावग्रस्त आणि डबकल्याने अनुभव घेतील.
- एक स्टाइलिस्ट सह नियुक्ती तुमच्या प्रिय व्यक्तीचे वजन खूपच कमी झाले आहे का? तसे असल्यास, आपल्या स्थानिक डिपार्टमेंट स्टोअरला विचारा की ते वैयक्तिक शॉपिंग सेवा प्रदान करतात. आपल्या भेटवस्तू प्राप्तकर्त्याला एक तास किंवा दोन वाजता त्यांच्या शिल्लक नूतन शरीरासाठी एक नवीन अलमारी शोधून काढण्यासाठी एक नियोजित भेट द्या. आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीला अधिक वजन गमावण्यास मदत करणारी कपड्यांनाही शोधू शकता.
- शरीरातील चरबीचा आकार. स्मार्ट आहार आणि व्यायाम करणारे शरीराचे वजनापेक्षा अधिक लक्ष देतात. एक शरीर चरबी प्रमाणात दोन्ही संख्या प्रदान करेल. हे देणे एक अवघड भेट असू शकते, तथापि. प्रत्येक डायस्टर भेटवस्तू म्हणून मोजमाप प्राप्त करण्यासाठी उत्तम प्रतिसाद देईल. आपण इशारे ड्रॉप करू शकता किंवा या पर्यायामध्ये गुंतवणूक करण्यापूर्वी मित्राला चौकशी करायला सांगू शकता.
- डिजिटल किचन स्केल डिजिटल किचन स्केल शिवाय कॅलरीजचे अचूकपणे करणे अशक्य आहे ज्यात ग्राम पदार्थांचे उपाहार करते. बहुतेक स्केल चिकट, लहान आणि स्वयंपाकघरातील काउंटरच्या शीर्षस्थानी असतात जेथे ते सोयीचे असतात.
- कपडे वापरा. जेव्हा आपण विश्वास आणि आरामदायक असतो तेव्हा काम करणे सोपे होते. आपल्या आवडत्या ब्रॅण्डची कोणती ब्रॅ पुढे आहे आणि सुखावतील कपडे काही तुकड्यांमध्ये गुंतवणूक हे इतर मित्रांना किंवा कुटुंबातील सदस्यांना विचारा.
लक्षात ठेवा भेटवस्तूच्या कल्पनांचे सर्वोत्तम स्त्रोत कदाचित आपल्या प्रिय व्यक्तीचे असू शकतात. आपल्या जीवनात आहार घेणारा किंवा व्यायाम करणारे सर्वोत्तम सल्ला प्रदान करू शकतात. म्हणून प्रश्न विचारा आणि आपल्या जीवनात डायटेटरसाठी सर्वोत्तम वजन कमी करण्याची भेट मिळण्यासाठी इशारे ऐका.