बीकेएस अय्यंगार यांनी योगावरील प्रकाश

का हा क्लासिक अद्याप आधुनिक योगी बोलतो

काही वर्षांपूर्वी, मी काहीतरी वापरलेल्या माझ्या डोळ्यांत वापरल्या गेलेल्या दुकानात ब्राउझ करीत होतो काही वेळ माझ्या मस्तकाकडे योगाभ्यासाची कल्पना होती आणि इथे त्या विषयावर एक पुस्तक आहे. ते उघडत आहे, मला त्याच्या शरीरासह सर्वात आश्चर्यकारक गोष्टी करत असलेल्या छोट्या छोट्या छोट्याशा रंगांतील एका प्रतिष्ठित माणसाच्या दानेदड्याच्या प्रतिमा सापडल्या. हे कुटलेल्यासह कॉफी-टेबल बुक नव्हते, सुंदर लोकांचे लक्षपूर्वक तयार केलेले फोटो.

हे काहीतरी गलिच्छ होते, काहीतरी वास्तविक होते. मी चित्रपटाच्या चित्रातून जास्तीतजास्त कल्पना करू शकत नसलो तरी, या पुस्तकात असे वाटले की इतर योगा पुस्तकांच्या तुलनेत मला त्यापेक्षा जास्त संबंध ठेवण्यात आले होते. हे पुस्तक हलक्या वजनावर होते आणि ते शोधणे हे अनेक गोष्टींपैकी एक होते ज्यामुळे मला थोड्याच काळात माझ्या पहिल्या योग वर्गला उपस्थित राहण्याचे अंतिम धडे मिळाले. (मी त्या दिवशी पुस्तक विकत घेतलेली नाही कारण ती एक दुर्मिळ संस्करण होती कारण ती खूप महाग होती. + सुदैवाने, मला लवकरच ते कागदपत्रांत सापडले.)

1 9 66 मध्ये प्रथम प्रकाशित, बीकेएस अय्यंगार लाइट ऑन योग ( संस्कृत मध्ये योग दीपिका ) हा योगा क्लासिक आणि आधुनिक हठ योगासाठी एक संदर्भ मुख्य बनला आहे. एखाद्या योगाभ्यासक्रमाची ग्रंथालयासाठी हे असायला हवे, तर शेकडो योगाभ्यासासाठी त्याच्या सर्वसमावेशक उदाहरणे आणि सूचनांचे सुवर्ण मानक आहे. होय, अधिक आधुनिक दृश्यांसह मोठ्या रंगीत छायाचित्रे आणि नवीन पुस्तके असलेली सुंदर पुस्तके आहेत, परंतु योगावरील प्रकाश ही प्रासंगिक आणि प्रेरणादायी आहे, पश्चिममधील योगास लोकप्रिय करण्यासाठी जबाबदार असलेल्या एका मास्टर्सपैकी एक प्राथमिक स्रोत.

पॉज एक एनसायक्लोपीडिया

भाग 1 मध्ये, "योग क्या आहे?" या विषयावरील परिचय, आयंगारने योगाभ्यास आणि तत्त्वज्ञानाच्या इतिहासावर चर्चा केली आहे, भगवद गीता आणि पतंजलीच्या योगसूत्रांवर मोठ्या प्रमाणात अवलंबून रहाणे, प्राचीन सूत्रांनी आधुनिक योगाची विचारधारा . पटाजलीने सादर केलेले योगाचे आठ अंग , विशेषतः सविस्तर विश्लेषण विषय आहेत.

भाग II, आसन वरील विभाग, खरोखर पुस्तक हृदय आहे. यात 200 आसवांच्या सुमारे 600 छायाचित्रे आहेत. हे प्रत्येक समकालीन योग वर्गामध्ये शिकविलेल्या सामान्य समानी आणि कोणत्याही अस्पष्ट मुद्रे आपण शोधून काढू शकता अशी जागा आहे. अय्यंगार पध्दतीच्या संरेखणावर जोर दिल्याने, इथे छायाचित्रं आदर्श पोष्टिक अभ्यासांसाठी निश्चित संदर्भ स्रोत बनली आहेत. प्रत्येक पॉझसह असणाऱ्या मजकुरामध्ये तंत्राचा विभाग (कसे करावेसे कसे करावे याबद्दल सुस्पष्ट सूचना) आणि प्रभाव (दंवचे फायदे आणि ती कोणत्या आजार होवू शकतात तसेच सावधगिरी बाळगा). अनेक पदांवर एकाधिक भिन्नतेसह तसेच पूर्ण स्थितीत जाण्यासाठी आपण जाणे आवश्यक असलेल्या पाय-यासह दर्शविले आहेत. या विभागात बंडा आणि क्रियांसाठी आकर्षक सूचनांचा समावेश आहे.

भाग III मध्ये 13 श्वसन तंत्रांसाठी प्राणायाम निर्देश समाविष्ट आहेत, ज्यामध्ये उज्जय आणि नाडी सोढना समाविष्ट आहेत . त्यानंतर दोन परिशिष्टे, एक पोझीचे बाह्यरेखा अनुक्रम आणि इतर रोग आणि शर्तींसाठी आसन शिफारस केलेले आहे.

योग प्रेमीच्या पुस्तकगृहासाठी आवश्यक अत्यावश्यक

नवीन प्रकारचे योग जरी संरेखनासाठी अद्वितीय पध्दती घेऊन स्वत: ची व्याख्या करण्याचा प्रयत्न करत असले तरी, योगावरील प्रकाश ही संबंधित आहे.

समकालीन योगाच्या आगमनासाठी ते शून्यावर आघात करतात. हे योग एक तरुण आणि सुंदर मुलांसाठी आहे किंवा एक परिपूर्ण पाळा-अंतराचे शिल्पकला आहे या विचाराने एक प्रभावी विद्रोही म्हणून कार्य करते. 1 9 66 मध्ये, अय्यंगार त्याच्या उशीरा चाळीस मध्ये आधीच होता. पण या मध्यमवर्गीय मनुष्यापेक्षा जो कोणी चांगला योग शरीर आहे? आधुनिक योगाचे जनक गर्भवती किंवा मोहक दिसण्याशी संबंधित नव्हते. शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी दैनंदिन औषध म्हणून त्यांचा योग चांगला होता. अय्यंगार स्वत: 2014 मध्ये मरण पावले. त्याने 9 5 वर्षांपासून योगाभ्यास केला. जीवनभर चालणार्या या प्रथाची ही एक अविभाज्य अंग आहे.

Amazon.com वरून योगावरील प्रकाश विकत घ्या.

प्रकटन

ई-कॉमर्स सामग्री संपादकीय सामग्रीपासून स्वतंत्र आहे आणि आम्ही या पृष्ठावर दुवेद्वारे आपल्या उत्पादनांच्या खरेदीसंदर्भात नुकसानभरपाई मिळवू शकतो.