आपल्या चक्रावर थंड हवामान आणि सीझन बदलून आनंद घ्या
शरद ऋतूतील चालींचा आनंद घेण्यासाठी प्राइम टाइम आहे दिवस थंड असतात, रंग तीव्र असतात आणि कापणीचा हंगाम उभारायला तुम्ही आनंद घेऊ शकता. आपण बदलू हवामान योग्य आहे की घसरण चालणे गियर तयार तयार करू शकता.
1 - पाने सह खेळा
आपण फुटपाथवर फेकण्याचा प्रयत्न करत असताना पानांच्या ढिगाऱ्याला अप लावून वगळता खर्या अर्थाने खडबडीत पानावर जाण्याशिवाय काहीही समाधानकारक नाही. आपल्यास उत्कृष्ट चालविणार्या कोण पाहू शकते हे आपल्या चालविण्याच्या मित्राशी स्पर्धा करा. आपण एखाद्या वातावरणात रहात असल्यास जो तीव्र गडी बाद होणारे पर्णसंभार उत्पन्न करत नाहीत, तर आपण न्यू इंग्लंडमध्ये चालण्याच्या सुविधेसाठी योजना बनवू इच्छित असाल. शरद ऋतूतील पानांच्या प्रत्येक छटासाठी एका नवीन रंगाच्या शिलालेखाचे आडवे नाव येण्याची एक खेळ करा. समाप्त ओळ खाली लोंबणार्या सुंदर फुलांचे झाड जुने शू ओम्बरे शरद ऋतूतील झाडं आणि पानांची छायाचित्रे घ्या धूर्त जाताना वाटेत फक्त वेगवेगळ्या पाने, पाइन शंकू आणि शेंगदाणे गोळा करण्यासाठी पायी चालत राहणार.
2 - मुलांना शाळेत चाला
आपल्या मुलांना (किंवा आपल्या शेजारच्या मुलांना) शाळेत चालण्याची सवय लावून त्यांना योग्य प्रमाणात प्रारंभ करा हे बालपण लठ्ठपणा रोखण्यासाठी एक पाऊल असू शकते आणि आपण एक चांगला चाला सह दिवस सुरू आणि समाप्त करू. आपल्या शाळेत चालायला जाण्याचा एक शाळेचा शाळा आहे का हे पाहण्यासाठी तपासा. आपण पुढील पिढीच्या वॉकर्स वाढण्यास मदत कराल. आपण नवीनतम अपभाषा, कपडे ट्रेंड आणि मुलाच्या बँड्सवर देखील सुरु ठेवू शकाल.
3 - काही सफरचंद चोरणे नाही, शेतकर्यांच्या मार्केटची टोपली!
चला आपण म्हणूया की आपल्या चालण्याच्या मार्गावर एक विशिष्ट सफरचंद वृक्ष आहे आणि उघड आहे की, कोणीही सफरचंद पीक घेत नाही. ते लगेच धावण्याच्या स्नॅकसाठी तयार करेल, बरोबर? ठीक आहे, तुरुंगात आपली वाटचाल करीत नाही तर चोरीच नको! त्याऐवजी, शेतकर्याच्या बाजारपेठेला भेट देणे किंवा सफरचंदे, नाशवंत चिमण्या, बटाटे, भोपळे, स्क्वॅश, सायडर आणि अधिक कापणी उत्पादनास भेट देण्याची योजना आखणे हे एक परिपूर्ण वेळ आहे.
4 - व्हॅक ओकॉबरफेस्ट
आपण म्यूनिच ऑकतर्फर्फेस्टकडे जाता येणार नाही, परंतु बर्याचदा स्थानिक ऑकटोबेर्फेस्ट उत्सवांच्या आसपास अनुसूचित रंजक आणि मजेदार रन आहेत. आपल्या सॉसेज, सॉनिट्झेल, आणि बिअर आधीपासून चांगले चालवा. Gemütlichkeit साठी जा आनंद घेण्यासाठी एक स्थानिक चाला शोधा
5 - कॉर्न मॅझा आणि पंचिन चंकिन
ग्रामीण भागातून बाहेर पडून मक्याचा घोटाळा करून आणि भोपळा चंकिंग पाहणे मजा करावयाचे आहे. फेक किंवा मजेदार धावपट्टीचा कार्यक्रम आयोजित करण्यासाठी भेट देण्यासाठी शेत शोधा. रिअल फॅशन मजा सोबत कुटुंब आणा.
6 - कार्य करण्यासाठी स्वत: चाला
नोकरी मिळवण्यासाठी ते आपल्यासाठी भाग्यवान आहेत. याचा अर्थ खूप वेळ बसणे खर्च करणे, जे आपले आरोग्य जोखीम वाढवते. आपण आपल्या प्रवासाचा कमीत कमी भाग टॉकमध्ये चालू करू शकता, तर आपण प्रत्येक दिवसात निरोगी चरणांमध्ये डोकावून पाहू शकता. कामावर जाणे शक्य नसल्यास, कामाच्या दिवसांत चालण्यासाठी वेळ शोधा. कामावर जाण्याच्या टिपा आणि ब्रेक टाइम चालापासून बरेच काही मिळवण्याचे मार्ग जाणून घ्या.
7 - रेस फॉर द क्योर (किंवा इतर धर्मादाय)
शरद ऋतूतील एक मोठी धर्मादाय चाला आहे. आपण सुसान जी मध्ये सहभागी होऊ शकता. गुलाबी आपल्या गोष्ट नाही, तर, अनेक इतर पात्र धर्मादाय संस्था त्यांच्या चाला येथे आपले पाय आहेत आवडेल. एक कारण निवडा आणि एक धर्मादाय चाला साठी तयार हलवा करा .
8 - हाफ मॅरेथॉन किंवा मॅरेथॉन चाला
आपण मॅरेथॉन चालविण्याची योजना आखत असाल तर किमान ऑगस्टच्या माध्यमातून आपण अर्धा मॅरेथॉन सामना करत असल्यास आपण सर्व उन्हाळ्यामध्ये प्रशिक्षित करीत आहात असे गृहित धरू या. पूर्ण तयारीशिवाय हे काही अंतर नाही. जर तुम्ही प्रशिक्षणाचा ओढा लावला असेल, तर तुम्हाला फिनिश लाइन ओलांडून एक मैत्रीपूर्ण विजय प्राप्त होईल आणि आपल्या फिनिशर पदक मिळवा. मॅरेथॉन किंवा अर्ध मॅरेथॉन चाला कशी प्रशिक्षित करावी ते पहा
पडणे हे हवामान अतिशय चंचल असल्यामुळे, रेस डेवर तयार व्हा, विशेषत: पावसावर रेसिंग करण्यासाठी टिपा
9 - चालणे मृत सामील व्हा
आपण एक स्वतंत्रपणे निर्णय घेण्याची कुवत किंवा मृत व्यक्ती किंवा एक सर्व्हायवल म्हणून सामील असो, एक स्वतंत्रपणे निर्णय घेण्याची कुवत नसलेला असा मनुष्य चाला चांगला ghoulish मजा आहे. आपण संपूर्ण शरद ऋतूतील या शोधू शकता. आपण फक्त हळूहळू श्वास घ्यायला आणि "अक्कल ... बुद्धी ..." हॉलिडे कँडी बंद करण्यासाठी आपल्याला पुरेसे फेरफार करावेत तर ते खूप व्यायाम करीत नाहीत. आपण चांगले जुने युक्ती किंवा उपचारांचा प्राधान्य दिल्यास, या चालत्या-थीम असलेली हेलोवीन पोशाख विचारात घ्या.
10 - तुर्की रणशिंग वेळ
थँक्सगिव्हिंग फुटबॉल पाहताना खाणे आणि बसण्यावर केंद्रित एक धोकादायक सुट्टी आहे हे वजन वाढण्यासाठी एखादा कृती नसल्यास, काहीच नाही. आपण त्यातील काही कॅलरी बर्न करण्यासाठी हवामानास बहाणा करणे आणि काही व्यायाम मायलेज मध्ये ठेवणे आवश्यक आहे आपल्या क्षेत्रातील स्थानिक तुर्की ट्रॉट मजा रन / चाल पहा . ते आपल्या नातेवाईकांच्या मनोरंजनासाठी देखील एक मार्ग असू शकतात किंवा त्यांना टाळण्यासाठी दोन तास घरातून बाहेर पडू शकतात. तसेच, थँक्सगिव्हिंग कॅलोरी आणि वॉकिंग कॅल्क्युलेटरसह मेजवानी बंद करण्यासाठी आपल्याला कितपत चालत जावे लागेल हे तपासा.