झुम्बा फिटनेस फॉर वाय ही अत्युत्कृष्ट लोकप्रिय झुम्बावर आधारित एक एक्सग्रॅम आहे, एक मजेदार, एरोबिक कसरतसाठी नृत्य लाँचिंगसह लॅटिन संगीत समारंभ करणारे नृत्य कार्यक्रम. हे नियमित कमी / उच्च प्रभाव एरोबिक्ससारखे आहे परंतु कॅलीप्सो, कंबिया, मेरेंग्यू आणि साल्सा सारख्या नृत्यंवर आधारित आहे. आपण त्या आहेत काय माहित नसेल तर, काळजी करू नका. या खेळामध्ये सर्व नृत्य चालांचे प्रशिक्षण दिले जाते आणि निवडक 30 व्यायामशाळा आहेत.
आपल्याला नाचायला आवडत असेल तर, झुम्बा फिटनेस फॉर वायली म्हणजे कॅलरी बर्न करताना आपले खोबणी करण्याचा एक मार्ग आहे.
मूलभूत
- प्रकार : एक्झॅम
- प्लॅटफॉर्म : Nintendo Wii
- उपकरणे समाविष्ट : झुम्बा बेल्ट
- योग्यता स्तर : बेग, इंट, अॅडव्ह
- फिटनेस चॅलेंज : 6/10
प्रारंभ करणे
एक प्रोफाइल तयार करा, आपल्या हालचाली ट्रॅक करण्यासाठी समाविष्ट बेल्ट वर फिटनेस स्तर (सोपे, मध्यम किंवा हार्ड) निवडा आणि नंतर आपण जाण्यासाठी तयार आहात कंट्रोलर आपल्या नितंबांच्या हालचालींवर लक्ष ठेवून बेल्टवरील खिशात बसेल. प्रारंभ करण्यासाठी आपण हे वापरून पाहू शकता:
- ट्यूटोरियल्स - ट्यूटोरियल सर्व नृत्य चरणांचे कव्हर करते, जरी यानुरूप कोणतेही वास्तविक खंडन झाले नाही वेगवेगळ्या स्तरांच्या अडचणींमुळे आपण ऑन-स्क्रीन इन्स्ट्रक्टरचे अनुसरण करु शकता. टीप: येथे ट्रॅकिंग इतके संवेदनशील आहे, ती अगदी लहान हालचालीही धरते, ज्यामुळे प्रणाली आपल्याला पुढील स्तरावर घेऊन जाते की आपण त्यासाठी तयार आहात किंवा नाही
- वर्कआउट्स - आपण झुम्बा पार्टी मधून पर्याय निवडू शकता, जेथे आपण वेगवेगळ्या ठिकाणी (नाईट क्लब, फँक्ट्री, रूफटॉप, इत्यादी) किंवा झुम्बा क्लासमध्ये व्यायाम करू शकता, जेथे आपण 20 ते 45 मिनिटांपासून नवशिक्या, दरम्यानचे किंवा तज्ज्ञांच्या वर्गांची निवड करू शकता.
- सिंगल रूटिन - हे उत्कृष्ट वैशिष्ट्य आपल्याला सराव किंवा लहान वर्कआउटसाठी वैयक्तिक नृत्य रूटीफॉन्टी करण्यास अनुमती देते.
आपण एक मल्टिप्लेयर मेनू आणि एक व्यायाम दिनदर्शिका देखील ऍक्सेस करू शकता, जेथे आपण आपली स्वत: ची शेड्यूल तयार करु शकता किंवा प्रिसेट शेड्यूलपैकी एक निवडू शकता.
हे कसे कार्य करते
आपण स्क्रीनवरील प्रशिक्षकांच्या हालचालींना प्रतिबिंबित करतो आणि सिस्टम अचूकता निर्धारित करण्यासाठी आपल्या हिपच्या हालचालींवर लक्ष ठेवते
निर्देश सुचवितो की, जेव्हा आपण योग्यरित्या चालविण्याने दाबा, ऑन-स्क्रीन नृत्यांगना एक भयानक हिरवा रंग दिसेल आणि पडद्याच्या तळाशी असलेली आपली ऊर्जा बार अधिक ऊर्जा घेऊन भरेल, जेणेकरून जमाव जाड फोडता येतील.
मी झुम्बाचा कधी प्रयत्न केला नाही आणि माझा पहिला अनुभव खूपच हसायला लागला. मूलभूत गोष्टी मी उचलू शकलो, प्रामुख्याने कारणाने मी भरपूर एरोबिक्स क्लास केले आहेत, परंतु क्वांटिटी चालांमुळे माझ्या सामान्य नृत्य कौशल्याची चुणूक मिळाली.
चळवळ ट्रॅकिंग, अनेक Wii खेळ म्हणून, कधी कधी एक निराशाजनक अनुभव होता काही वेळा मला खाली हलवल्या गेल्या होत्या, तरीही माझे ऑन-स्क्रीन आभा लालच राहिल (मी दर्शविल्याप्रमाणे चालत नाही असे दर्शवत होते). इतर वेळी मी अगदी जवळच नव्हतो, तरीही माझा ऑरा हिरवा होता. जर हे वर्कआउट दरम्यान निराशाजनक होते, तर हे ट्यूटोरियल्स दरम्यान भयानक पलीकडे होते. मूलभूत हालचाली करताना, प्रणालीने कोणत्याही चळवळीचे यशस्वी म्हणून अर्थ काढले, प्रशिक्षकाने 'महान!' आणि मला नंतर पुढच्या पातळीवर नेले गेले, जरी मी फक्त काही पावलेच केले असतील तरी मी कंट्रोलरला टेबलवर ठेवून, या चालींचा सराव केला आणि मग पुढच्या स्तरावर जाण्यासाठी ते हलविले.
मी अचूकता बद्दल काळजी करणे बंद एकदा workouts स्वत मजा होते. माझ्यासाठी तीव्रता 4-5 दृश्यास्पद व्याधी होती , यामुळे हा एक चांगला मध्यमवयीन व्यायाम होता.
एकदा आपण हलविल्यावर, नृत्यांना अधिक ऊर्जा जोडणे आणि अधिक तीव्रता वाढविणे अधिक सोपे आहे.
चांगले
- गंमत : मी काय केलं आहे याबद्दल मला काहीच कळत नव्हतं, तरीही मला एक न डगमगता व्यक्ती म्हणून काम करताना मजा वाटली.
- चांगली workout : हा एक उच्च तीव्रताचा व्यायाम आहे किंवा नाही हे आपल्या योग्यता स्तरावर आणि आपण किती कठीण काम करतो यावर अवलंबून आहे. मला एकंदर तीव्रता कमी ते मध्यम आढळली.
- झुम्बा जाणून घेण्याचा एक चांगला मार्ग : मला अनेक क्लायंट माहित आहेत जे झुम्बा वायचा वापर करून झुम्बा वापरण्याचा प्रयत्न करतात कारण ते एक वर्ग वापरून पाहण्यास घाबरले होते. आपल्याला एका श्रेणीमधून अधिक मिळते, परंतु तो पर्याय नसल्यास Wii आवृत्ती चांगली निवड होऊ शकते.
- वापरण्यासाठी सोपे : प्रारंभ करणे हा एक मोठा झटका आहे आणि बरेच एक्स्ट्रा (जसे की कॅलरीज जपून ठेवण्यात सक्षम) नसतात तेव्हा साध्यापणामुळे आपल्याला वेळेची आवश्यकता असते तेव्हा जलद कसरत करणे सोपे होते.
नॉट-गुड-गुड
- अयोग्यता ट्रॅकिंग : या गेममधील ट्रॅकिंग विशेषतः ट्यूटोरियल दरम्यान, निराशाजनक होते. काही वेळा ते काहीही पकडू शकत नाही आणि इतर वेळा डोळ्यांची झलक दिसते. जर आपल्यासाठी अचूकता महत्त्वाची असेल तर हे निराश होऊ शकते.
- कॉम्प्लेक्स डांस मूव्ह : जर तुम्हाला नाचायला आवडत नसेल तर मी या गेमबद्दल दोनदा विचार करतो. मी समन्वित आहे, परंतु माझ्या कूपरांना एक मार्ग हलविण्याचा प्रयत्न करीत आहे आणि दुसर्या ठिकाणी माझे हात सोपे नव्हते आपण सहज निराश असल्यास, हे आपल्यासाठी एक समस्या असू शकते.
- बरेच काही नाही : आपण वर्कआउट शेड्यूल तयार करू शकता, तरी काही फिटनेस गेममध्ये इतर प्रेरणा देणारे अतिरिक्त नाहीत जसे की कॅलरीज बर्न किंवा वर्कआउट्स पूर्ण केल्याची माहिती.
तळाची ओळ
झुम्बा फिटनेस फॉर वाइसाठी मजेदार, एरोबिक कसरत देते जे डान्स-ओरिएंटेड वर्कआऊट्सचा आनंद घेणार्या लोकांना आकर्षित करतील. आपण ट्रॅकिंग समस्येस गेल्यानंतर आणि यानुरूप जाणून घेण्यासाठी संयम बाळगा असल्यास आपण याचा आनंद घ्याल.