मेडी वजन कमी होणे: समजून घेणे आढावा आणि खर्च

Medi Weightloss दवाखाने देशातील सुमारे स्थित आहेत आणि अन्न योजना, समुपदेशन आणि औषधे सह slim खाली करण्यासाठी dieters मदत चिकित्सक-निरीक्षण कार्यक्रम हा ग्राहकांमध्ये लोकप्रिय आहे जो संरचित कार्यक्रमांसह सोयीस्कर आहेत आणि वजन कमी करण्यासाठी त्यांच्या आहारात लक्षणीय बदल करण्यास तयार आहेत. परंतु प्रत्येकजण येण्यास वजन कमी करण्यासाठी लांब पुरेशी योजनेला चिकटून राहू शकत नाही.

मेडी वेटलोस कसे कार्य करते?

आपण स्लिम डाउनमध्ये मेडी वेटलोस वापरण्यास स्वारस्य असल्यास, आपण एखाद्या कंपनीच्या क्लिनिकपैकी एका जवळ रहावे. डॉक्टरांबरोबर प्रारंभिक बैठक केल्यानंतर, आहारातील व्यक्ती वजन कमी प्रक्रियेच्या कालावधीसाठी दर आठवड्याला साप्ताहिक बैठकीत सहमती देतो. हा साप्ताहिक चेक-इन प्रोग्रामचा कोनशिला आहे, म्हणून निकटता आवश्यक आहे. क्लिनिक 25 राज्यांमध्ये आणि अमेरिकेतील प्रमुख शहरांमध्ये स्थित आहेत.

आपल्या पहिल्या बैठकीत, प्राथमिक चाचणीसाठी आपण वैद्यकीय व्यावसायिकांसह भेटू. काही राज्यांना आवश्यक आहे की रुग्णांना प्रारंभिक सल्ला देण्यासाठी थेट डॉक्टरांशी संपर्क साधता येईल. त्या ठिकाणी, आपण बोर्ड-सर्टिफाइड एमडी (वैद्यकीय डॉक्टर) किंवा DO (osteopathic औषधांचे डॉक्टर) यांच्याशी भेटू शकाल. काही, परंतु सर्वच डॉक्टरांना, अतिदक्षता नसलेल्या औषधांमध्ये अतिरिक्त प्रशिक्षण किंवा क्रिडेंशिअल्स आहेत.

इतर राज्यांमध्ये, तथापि, आपण एक परिचारिका किंवा डॉक्टरचे सहाय्यक भेटू शकतात.

तसे असल्यास, क्लिनिकची देखरेख करणारा वैद्यकीय डॉक्टर आपली वैद्यकीय माहितीचे पुनरावलोकन करेल जरी तो / ती आपल्यास भेटत नाही

प्रारंभिक बैठकीदरम्यान, आपला प्रदाता अनेक चाचण्या, स्क्रीनिंग आणि इतर मोजमापांची अंमलबजावणी करेल ज्यामध्ये ईकेजी, मूत्रचना, रक्तपेशी, शरीर रचना विश्लेषण , आणि इतर vitals यांचा समावेश असू शकतो.

आपले प्रदाता आपल्या आरोग्य इतिहासाचे आणि वर्तमान नियमांचे पुनरावलोकन देखील करेल. आपल्या आरोग्यसेवा पुरवठादाराशी संप्रेषण होऊ शकते.

वैद्यकीय चाचणी आणि सल्लामसलत केल्यानंतर, आपल्या प्रदाता व्यक्तिगत आहार योजना तयार करतो. जबाबदारी, शिक्षण आणि आधार यावर जोर दिला जातो. या योजनेत वजन कमी करण्याच्या औषधासाठी , आहारातील पूरक किंवा व्हिटॅमिन-आधारित इंजेक्शनसाठी नुस्ख्यांचा समावेश असू शकतो. एक क्रियाकलाप किंवा व्यायाम योजना समाविष्ट आहे, तसेच

आपण कार्यक्रमात जाताना, आपण साप्ताहिक एक-एक-वरील समर्थन बैठके घेऊन सुविधेमध्ये परत येतो. या सभांमध्ये, आपल्या आरोग्यावर नजर ठेवली जाते आणि पूरक आहार, किंवा इंजेक्शन दिलेले असतात. हे देखील अशी वेळ आहे जेव्हा आपण प्रश्न विचारू शकता आणि आपल्या योजनेत आवश्यक ते फेरबदल करू शकता. आपण एका परिचारिका, वैद्यकीय व्यावसायिक, नोंदणीकृत आहारतज्ञ किंवा फिटनेस ट्रेनरशी भेटू शकता.

जेव्हा आपण आपले ध्येय वजन पूर्ण करता तेव्हा आपण मासिक बैठका घेऊन जातात. या टप्प्यात, आपल्या प्रदाता आहार समायोजन करा आणि प्रत्येक बैठकी दरम्यान पूरक किंवा चाचणी शिफारस करू शकतात

मेडी वेटलोस आहार

या प्रोग्रामवर वजन कमी करण्यासाठी, आपल्याला कॅलरी आणि कर्बोदकांमधे लक्षणीय स्वरुपात मर्यादित करावे लागेल. मेडी वेटलोस शरीरातील पौष्टिक किटॉसिसमध्ये ठेवण्यासाठी हाय-प्रोटीन, हायपॅलोरिक (कमी कॅलरी) आहार वाढवितो.

जेव्हा तुमचे शरीर किटोसिसच्या अवस्थेत असते तेव्हा आपण इंधनसाठी प्रामुख्याने साठवलेले चरबी (ग्लुकोजच्या ऐवजी) जाळू शकता.

पूर्व-पॅकेज केलेले जेवण प्रदान केले जात नाही, तरीही कंपनी काही मर्यादित पूरक आणि तयार जेवण मेनू आयटमची विक्री करते. रुग्णांना किरकोळ किराणा दुकान आणि घरी अन्न तयार करण्यासाठी अन्न सूची दिली जाते. आपण रेस्टॉरंट मेनू बंद करण्याचे आपल्याला मदत करण्यासाठी मार्गदर्शक देखील मिळवाल. उत्तरदायित्व वाढवण्यासाठी अन्न जर्नलिंग हा रोगनिदान शिक्षणाचा मुख्य उद्देश आहे.

मेडी वेटलस आहार हे तीन वेगळ्या टप्प्यात असतात.

पहिल्या टप्प्यात, ज्याला तीव्र वजन कमी करण्याची अवस्था असेही म्हटले जाते, तेव्हा आपण शरीरास किटॉसिस मध्ये घेण्यासाठी प्रामुख्याने प्रोटीनयुक्त पदार्थ खाल.

या टप्प्यामध्ये कॅलोरीची संख्या कमी असू शकते. रुग्णांकडून अनेक माध्यम अहवाल आणि पुनरावलोकने आहेत ज्यात त्यांना 500-800 श्रेणीमध्ये दैनिक लक्ष्य देण्यात आले होते. कंपनीच्या मते, हे दावे सत्य नाहीत:

ते संपूर्ण कॅलरीसाठी अचूक नंबर नाही. आमच्या रुग्णांना प्रथिन स्रोत पासून किमान 500-700 कॅलरीज खातात. त्यांना फळे, भाजीपाला, निरोगी चरबी आणि इतर वस्तू (जसे की विशिष्ट मसाले, मटनाचा मसाला, औषधी वनस्पती इ.) पासून अतिरिक्त कॅलरीज मिळतात.

खरं तर, या टप्प्यामध्ये, आहारातील कॅलरीज किंवा कार्बोहायड्रेटचे प्रमाण लक्षात न घेता जेणेकरून ते ते घेणारे वास्तविक संख्या ओळखत नाहीत. त्याऐवजी ते जर्नल प्रथिनेयुक्त कॅलरीज घेतात आणि फळे, भाजीपाला, निरोगी चरबी आणि इतर खाद्यपदार्थांची जर्नल देखील करतात.

उदाहरणार्थ, रूग्णाने 700 प्रथिनेयुक्त कॅलरीजची शिफारस केली जाऊ शकते, परंतु हे देखील शिफारसीय आहे की ते कमीतकमी दोन भाजी फळे किंवा व्हेजी, चरबीचे दोन भाग आणि अन्य कॅलरीजचे चार भाग वापरतात. निर्धारित प्रथिअल कॅलरीजची एकूण संख्या मेटॅबोलिक चाचणी आणि क्रियाकलाप स्तरावर परिणामांवर अवलंबून असते.

कंपनी मान्य करते की, बहुतेक रुग्ण पोषणात्मक किटोसचे राज्य प्राप्त करण्यासाठी तीव्र टप्प्यात पहिल्यांदा 4-7 दिवसात फक्त प्रथिनेयुक्त कॅलरीज खातात, परंतु त्यापेक्षा कधीही जास्त नाही. प्रथिनेयुक्त कॅलरीजची संख्या सामान्यत: तीव्र टप्प्यात असताना कमीत कमी एकदा समायोजित केली जाते.

जेव्हा आपण आपल्या वजन कमी उद्दीष्टाच्या जवळ येतो, तेव्हा आपण अल्पकालीन देखभाल टप्प्यात या लहान टप्प्यात, आपण हळूहळू कर्बोदकांमधे आणि कॅलरीजचे सेवन वाढवू शकता. आपण स्टार्च, दुग्धशाळाची शेरींग सादर कराल आणि साधारणपणे veggies, फळे, आणि चरबी च्या देण्याची वाढ आहे. प्रथिने कॅलरी समान असू शकतात किंवा बदलू शकतात. बहुतेक रूग्ण आठवड्याला भेट देतात

अंततः, आपण आपले लक्ष्य वजन पूर्ण करता तेव्हा आपण निरोगीपणाचा फेज घालता . मासिक भेटी आपल्याला आपल्या दीर्घकालीन वजन मेन्टन योजनेसह ट्रॅक ठेवण्यात मदत करतात आणि अतिरिक्त चाचणी आणि पूरक सुचविले जाऊ शकतात. या टप्प्यामध्ये, डायटेटर 40/30/30 खाण्याच्या योजनेत जाते जेथे 40 टक्के कॅलरी म्हणजे कार्बोहाइड्रेट्स, 30 टक्के वसामधून येतात आणि 30 टक्के प्रथिने येतात.

खाण्याच्या योजनांना चिकटविणे, साप्ताहिक चेक-इनवर मार्गदर्शन आणि प्रेरणा प्रदान केली जाते. रेसिपी रुग्ण पोर्टलद्वारे ऑनलाइन पुरविली जाते जेथे आपण आपली प्रगती जाणून घेऊ शकता.

मेडी वेटलोस आहार हा Hydration देखील महत्वाचा घटक आहे. जेव्हा आहारातील व्यक्ती कार्बोहायड्रेट सेवन कमी करतात किंवा कमी करतात तेव्हा ते थकल्यासारखे होतात. योग्य हायड्रोजन हे लक्षण कमी करू शकते. त्यांच्या वजन आणि क्रियाकलाप पातळीवर आधारित प्रत्येक रुग्णाला विशिष्ट हायड्रेशन शिफारस दिली जाते.

Medi Weightloss खर्च

प्रत्येक योजनेसाठी कंपनी विविध किंमत पॉइंटसह विविध भिन्न प्रोग्राम प्रदान करते.

उदाहरणार्थ, मेडी वेटलोस प्रौढ आणि पौगंडावस्थेतील मुलांसाठी, वैद्यकीय पोषण थेरपी आणि समुपदेशन, वर्तणुकीशी सल्लामसलत, फिटनेस शिफारसी, प्रकार 2 मधुमेह आणि इतर परिस्थितीसाठी स्क्रीनिंगसाठी लठ्ठपणा व्यवस्थापन आणि चयापचय सिंड्रोम सेवा प्रदान करतो. कंपनीच्या मते, किमती देखील स्थानानुसार बदलू शकतात. ते आपल्याला आपल्या स्वारस्य असलेल्या सेवेसाठी अचूक किंमत मिळविण्यासाठी आपल्या स्थानिक प्रदात्याकडे पाठविण्याची शिफारस करतात.

वजन कमी कार्यक्रमासाठी ग्राहक अहवाल प्रामाणिकपणाने सुसंगत आहेत. बहुतेक रुग्ण प्रत्येक साप्ताहिक भेटीसाठी $ 275 ते $ 300 देऊन प्रारंभिक सल्लामसलत देतात आणि $ 75 ते $ 80 भरतात. पूरक आहार, औषधे आणि अन्नाचा खर्च अतिरिक्त खर्च येईल.

काही मेडी वेटलोस स्थान काही विमा कंपन्यांकडून इन्शुरन्स स्वीकारतात आणि नेटवर्क प्रदाते देतात. परंतु सर्व योजना आखल्या जाणार नाहीत परंतु हे आपल्या विशिष्ट योजनेवर आधारित असतील. आपल्याला आर्थिक सहाय्याची आवश्यकता असल्यास योजना आखली जाईल काय हे पाहण्यासाठी आपल्या प्रदात्यासह तपासा.

मेडी वेटलोस कार्य करत नाही?

कंपनीच्या मते, सरासरी आहार घेणारा पहिल्या आठवड्यात 7 पौंड आणि दर आठवड्यात 2-3 पाउंड गमावू शकतो. सामान्यतः शिफारसीय आहे त्यापेक्षा हा वजन कमी करण्याचा वेग आहे. सर्वाधिक आरोग्य संस्था असे सुचवित करतात की दर आठवड्यात सुमारे 1-2 पौंडांच्या कमी गतीने आपण वजन गमवाल.

मेडी वेटलोस प्लॅनवर आपण गमावलेल्या वजनाच्या रक्कमेवर आपण किती काळ आणि किती योजनाबद्धपणे रहाल यावर अवलंबून असेल. बर्याच घटक आहेत जे हे आपल्यास ठेवण्याची क्षमता प्रभावित करतात:

• साप्ताहिक बैठक उपस्थिती आपण नियमित बैठका घेऊन जाऊ शकता, तर आपल्याला परिणामस्वरूप प्रेरणा आणि जबाबदारी वाढेल. हे घटक आपल्याला योजनेवर अधिक यशस्वी होण्याची शक्यता आहे.
• आपले घर आणि काम पर्यावरण जर आपण घरी आणि कामात सामान्य अमेरिकन आहाराचा उपभोग घेतलेले लोक असतील तर या योजनेत आपल्याला अडथळा येणे अवघड असेल. सर्वात सामान्य अन्न (ब्रेड, पास्ता, तांदूळ, बेकड् माल असे स्टार्च कार्बोहायड्रेट्स) एक केटोजेनिक आहारांमध्ये समाविष्ट नाहीत. या पदार्थासाठी लालसा काही वेळा कठीण आणि असहिष्णु असतो.
• निरोगी अन्न प्रवेश. आपल्या शरीराला किटोसच्या अवस्थेत ठेवणारे अन्नपदार्थ निवडी करण्यासाठी, आपल्याला निरोगी कमी कार्बोहायड्रेट, प्रोटीनयुक्त समृध्द अन्न मिळवणे आवश्यक आहे. पॅकेजयुक्त जेवण कंपनीद्वारा प्रदान केले जात नसल्यामुळे, आपल्याला आरामदायी खरेदी करणे आणि घरी विशेष भोजन तयार करणे आवश्यक आहे.
• भावनिक समर्थन अनेक माजी मेडी वेटलोस क्लायंट्स म्हणतात की हा प्रोग्रॅम कायम राखणे फार कठीण आहे. या कारणासाठी, आपण घरी भावनिक काळजी असणे उपयुक्त होईल. जर आपल्याकडे मित्र, एक पती, किंवा दुसरा कुटुंब सदस्य असेल ज्यास सहाय्य द्यायला तयार असेल तर तुम्हाला यश मिळण्याची जास्त शक्यता आहे.

कंपनी अहवाल देते की हा प्रोग्राम वैज्ञानिक पुराव्यावर आधारित आहे. सध्या, या विशिष्ट वजन कमी कंपनीला समर्थन देण्यासाठी पीअर-पुनरावलोकन केलेल्या जर्नल्समध्ये कोणतेही स्वतंत्र संशोधन प्रकाशित केले गेले नाही. काही संबंधित अभ्यास हे योजनेच्या काही विशिष्ट पैलूंना पाठिंबा देतात, परंतु त्यात काही पुरावे देखील नाहीत.

उदाहरणार्थ, बर्याच तज्ञाच्या तज्ञांनी असे सुचवले आहे की ज्या व्यक्तींना नियमितपणे समोरासमोर सल्ला घेता येत आहेत ते परिणामांकडे बघण्यासाठी वजन कमी होण्याच्या योजनेवर टिकून राहण्याची शक्यता जास्त असते. परंतु इतर अभ्यासात असे दिसून आले आहे की दूरस्थ समुपदेशन समान लाभ देऊ शकते. आणि काही अभ्यास देखील आहेत जे वजन कमी होण्याकरिता केटोजेनिक आहारांना मदत करतात. तथापि, इतर अभ्यास (परंतु वैद्यकीय व्यावसायिक) आहेत ज्यामध्ये केटोजेनिक आहारदेखील फार प्रतिबंधक आहेत आणि ते वजन कमी करण्याच्या व पाउंड्सला चांगले ठेवण्यासाठी प्रभावी नाही.

एक शब्द

प्रत्येकासाठी योग्य नाही असा आहार नाही वेगळ्या आहारदारांची वेगवेगळी आवश्यकता आहे आपल्यासाठी योग्य कार्यक्रम हा आपल्या जीवनशैलीमध्ये बसतो आणि आपल्या दीर्घकालीन आरोग्य उद्दीष्टांना सामावून घेऊ शकतो. बर्याच खात्यांनुसार, हा कार्यक्रम फारच संरचित आहे जे काही आहारातील व्यक्तींसाठी उपयोगी आहे. परंतु हे इतरांसाठी खूप प्रतिबंधकही असू शकते.

आपण या प्लॅनचा विचार करीत असल्यास, आपल्या स्थानिक Medi Weightloss प्रदात्याकडे पहा आणि आपण गुंतवणूक करण्यापूर्वी खर्च आणि विमा बद्दल विशिष्ट प्रश्न विचारू शकता. आपण एखादे नमूना जेवण योजना पाहण्यासाठी विचारू इच्छित असाल की आपण असे करू शकता की आपण अनुसरण करू शकता. याव्यतिरिक्त, शिफारसी आणि सूचना मिळविण्यासाठी आपण आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्यासह बोलू शकता. तुम्ही जितके अधिक प्रश्न विचारता तितके तुम्ही आपल्या गरजेनुसार कार्यक्रम शोधू शकाल.

> स्त्रोत:

> दष्टी एचएम, मॅथ्यू टीसी, हुसेन टी, एट अल लठ्ठपणाच्या रुग्णांमध्ये केटोजेनिक आहारांचा दीर्घकालीन परिणाम. प्रायोगिक आणि क्लिनिकल कार्डियोलॉजी 2004; 9 (3): 200-205

> हुर्कमन, एमाली एट अल "फेस-टू-फेस व्हर्शस मोबाइल व्हॉइस ब्लेंडेड वेट लॉस प्रोग्राम: यादृच्छिक क्लिनिकल चाचणी. जेएमआयआर एमएच हेल्थ आणि यूएचएचएलएच 6.1 (2018)

> लमेस्ट्रा, मार्क "वजन गमावणे हस्तक्षेप पालन स्तर आणि बंधन वृद्धिंगत करणारे घटक." जर्नल ऑफ लॅबेटीटी आणि वजन कमी थेरपी 06.04 (2016)

> नेस-अब्रामोफ, आर. "क्लिनिकल प्रॅक्टिस मध्ये वजन कमी झालेल्या हस्तक्षेपांची तुलनात्मक परिणामकारकता. "इन्डोर बुक ऑफ एंडोक्रिनॉलॉजी 2012 (2012): 100-101

> सबो, ज्युली (2016). वेब-आधारित बनाम फेस-टू-फेस सोशल सपोर्ट-नर्समध्ये वर्धित वजन कमी करण्याच्या प्रोग्रामची तुलना: एक पथदर्शी विनाक्रमित क्लिनिकल Tria l. मिनेसोटा विद्यापीठ डिजिटल संवर्धन विद्यापीठातून पुनर्प्राप्त.