साखर मुक्त हेलोवीन

आपल्या हेलोवीन कमी-कार्बन आणि साखर-मुक्त ठेवणे

आपण आपल्या कमी कारबूड खाण्यात चांगले केले आहे, पण हॅलोविन जवळ येतो तेव्हा काय करावे? आपण आपल्या मिठाई कॅंडी वाडगा बाहेर ठेवण्यासाठी मनोधैर्य आहे का? आपल्याला हेलोवीनच्या साखर मुक्त माध्यमातून करण्यात मदत करण्यासाठी काही टिपा येथे आहेत.

पर्याय 1: सदनिका बाहेर काढा

बर्याच मार्गांनी, हे श्रेयस्कर आहे, परंतु जर आपल्याकडे मुल असेल तर त्यांना त्यांच्या युक्तीने किंवा कोंबडी कँडीबद्दल माहिती घ्यावी लागेल.

एक शक्यता आहे हॅलोविन पार्टीला फेकून जिथे आपण मेनू नियंत्रित करू शकता, आणि दिवस किंवा आठवडे घराच्या आसपास टांगलेल्या कॅन्डीची मर्यादा मर्यादित करू शकता. काही मजेदार हेलोवीन-थीम असलेली परंतु चिमटा म्हणून बिगर अन्न हाताळताना समाविष्ट करणे सुनिश्चित करा

काढून किंवा उपचार!

पण त्या युक्तीने वागणाऱ्या व्यक्तींविषयी काय? आपण काही कँडी आहेत नाही? आणि तसे असल्यास, आपण प्रलोभनाचा प्रतिकार करू शकाल? हे सुलभ बनविण्यासाठी येथे काही कल्पना आहेत:

• सहभागी होऊ नका. फ्लेडी-डडे व्हा आणि संध्याकाळी बाहेर जा आणि दिवे बंद करा
• निरोगी पदार्थ जसे की काजूचे पॅकेज, किंवा बिगर अन्न हाताळते.
• आपण कॅंडी बाहेर टाकत असल्यास, हॅलोविन दुपारपर्यंत ते खरेदी करू नका. घराच्या भोवताली हँग आउट होत नाही.
• आपण वैयक्तिकरीत्या पसंत न केलेल्या कॅन्डीला सोडून द्या किंवा त्यास ऍलर्जीक म्हणा.
• आपण कॅन्डी बाहेर टाकत असल्यास, "मजेदार आकार" कँडीमध्ये कॅलरी आणि कार्ड्स पाहण्यासाठी या सूची पहा .
• संध्याकाळी शेवटी, कँडी लावा, पिशवी सील करा, आणि आपली गाडीच्या ट्रंककडे खेचून घ्या. दुस-या दिवशी सकाळी कुठेतरी घेऊन जा म्हणजे तुम्हाला त्यावर प्रवेश मिळणार नाही - तुमचे केस कापण्यासाठी, आपल्या कामाच्या ठिकाणी, जिथे आपण बहुतेकदा जात नाही किंवा ज्याला आपण ओळखत आहात त्यास ती आवडेल. किंवा त्या आश्रयस्थानाला दान करु शकता, जर आपण त्या दिवशी ती करू शकता

साखर मुक्त कँडी बद्दल काय?

साखर मुक्त कँडीची समस्या अशी आहे की त्यापैकी बहुतांश समस्या घटक आहेत. सर्वात वाईट गुन्हा माल्लिटोल आहे - शर्कराचे 75% साखरचे साखर आणि तसेच गोडवाचे 75% प्रमाण असलेली एक शर्करायुक्त द्रव्ये, ज्यामुळे आपण साखरेप्रमाणेच वाईट असलेल्या एखाद्या गोष्टीसह समाप्त करतो.

मोल्लिटोलबद्दल अधिक. तथापि, आपण पाहिले तर आपण कधीकधी कमी समस्या साहित्य आहे की कँडी शोधू शकता. ChocoPerfection बार एक उदाहरण आहेत.

घरगुती लो-कार्ब वसाहत

यापेक्षाही चांगले, आपली स्वतःची हेलोवीन हाताळणी करा, म्हणजे आपण साहित्य नियंत्रित करू शकता. लक्षात ठेवा की चॉकोलेट रेसिपीसाठी, मी सहसा काही इरिथिलॉल समाविष्ट करतो. बहुतेक लोकांमध्ये जवळजवळ कोणतीही ग्लिसमिक प्रभाव नसलेली ही एक साखर अल्कोहोल आहे. मला खात्री आहे की जेव्हा न चुकता केलेला चॉकलेटसह स्वयंपाक करतो तेव्हा साखर-दारू जोडण्यामुळे खरोखरच परिणाम सुधारतो.

पाककृती:

• सुलभ साखर मुक्त फसवा
• लो-कार्ब Truffles
• लो-कार्ब चॉकलेट रम बॉल्स
• चमत्कारी ब्राउनी
• लो-कार्ब कद्दू पाई
• इतर लो-कार्बयुक्त मिठाई

फक्त लक्षात ठेवा, हॅलोविन येतो तेव्हा, सर्वात महत्वाचा भाग मजा आहे!