काही लोक असा युक्तिवाद करतात की नवीन वर्षांचे ठराव करणे ही योगायोगाची जीवनशैली जगण्याची शक्यता आहे. आणि मी बरेच काही सहमत आहे. ठराव आपोआप अडचणीत आल्याची भावना यातून निर्माण होते. ते बर्याचदा अपराधीपणा आणि असंतोषाच्या ठिकाणाहून येतात. आणि, आम्ही प्रामाणिक आहोत म्हणून, ते आम्हाला क्वचितच बदल करायला लावतात.
जर आपण सर्वांनी आत्म्याच्या आदर्श स्थितीत राहात आहोत तर नवीन सुरुवात आणि नव्याने सुरुवात करण्यासाठी या वर्षाच्या निमित्तांची आवश्यकता नाही, कारण आपण दररोज अलिप्ततेने समान वागणूक देऊन प्रत्येक दिवसाचे स्वागत करतो.
परंतु आपल्यापैकी बहुतेक समाधीच्या अवस्थेत राहत नाहीत. बर्याच बाबतीत, आपल्या आयुष्याबद्दल काही गोष्टी आहेत ज्यामुळे आपल्याला अधिक चांगले काम करायचे आहे. आम्ही एक नवीन सुरुवात करण्याची संधी म्हणून नवीन वर्ष पाहण्यास कंडिशन करत आहोत. त्यामुळे हे सर्व घटक लक्षात घेऊन, नवीन वर्षांचा ठराव एका प्रकारे करणे शक्य आहे जे खरोखर उपयुक्त आहे आणि योगाच्या मार्गावर चालत आहे? येथे एक अतिशय सोपा मार्ग आहे:
अधिक योग करा ...
हे एक संकल्प आहे जे मी मागे घेऊ शकते. हे त्या मुद्यावर आहे आणि सोपा मार्गाने असंख्य समस्या सोडवते. स्वतःला आपल्या चटईत शक्य तितकी मिळवा, अगदी थोड्या वेळासाठी जरी जरी आपण आसन करू शकत नसलो तरी दररोज थोड्या योगाभ्यास करण्याचे अनेक पर्याय आहेत.
अधिक योग करण्याच्या साध्या कृतीमुळे तुम्हाला बरे वाटेल, वजन कमी करण्यास मदत होईल आणि आपल्या कल्याणाची भावना सुधारेल. आपण योगासाठी नवीन असल्यास, प्रारंभ कसा करावा ते येथे आहे.
पण जाऊ नका ब्रेक
आपल्या योगाभ्यासातून अधिक मिळविणे हे एकसंधतेचे आहे. सुरुवातीच्यासाठी, आपल्या बजेटच्या परवानगीने जितके वेळा जास्तीत जास्त वर्ग उपस्थित राहणे महत्वाचे असते.
स्टुडिओच्या क्लासेसवर पैसे वाचवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे ते मोठ्या प्रमाणात विकत घेणे, जे अनेकदा एक चांगला सूट प्रदान करते आणि आपण पैसे आगाऊ भरले असल्याने आपल्या पैशाचे मूल्य मिळविण्याची वाढीव प्रेरणा प्रदान करते. जर तुमच्याकडे आधीच व्यायामशाळा आहे तर त्यांच्या योगदानाची पूर्वतयारी करा. अनेक महान शिक्षक योग स्टुडिओ आणि आरोग्य क्लब्ज साठी दोन्ही काम करतात, म्हणून वातावरणात नसल्यास वर्ग गुणवत्तेशी तुलनात्मक असू शकतात. विद्यार्थी सवलती आणि कर्म योग संधी (सेवेच्या बदल्यात वर्ग) देखील जतन करण्याचे मार्ग आहेत. जर तुमचे बजेट त्या वर्गांना परवानगी देत नसेल, तर घरी DVD करा किंवा ऑनलाइन योग साइटवर सदस्यता घ्या.
किंवा विशिष्ट गोल वर निश्चित
"हे वर्ष म्हणजे मी हाताळणीसाठी / कवटी / हनुमसान / शास्त्राच्या जोडीला त्रास देण्यास तयार आहे ." हा एक प्रकारचा ठराव असून तो खरोखरच त्याची सेवा करत नाही. जर एखाद्या ठराविक मुद्रेबरोबर संघर्ष केला तर तो आपला हक्क वाटतो, विजय मिळवायचा आणि पराजय करण्याची वचन देत नाही हे उत्तर नाही. त्याऐवजी, ते सोडण्याचे निराकरण करून ताज्या फ्रोजनचे अनुसरण करा. हे काही फरक पडत नाही की आपण हँडसेन्ड करू शकता किंवा नाही फक्त अधिक योग करा अष्टांग योगगुरु पट्टाभि जोस म्हणाले की सराव आणि सर्व येत आहे . आपण एक विशिष्ट ध्येय लक्षात ठेवत नाही पण कारण ते सर्व गोष्टींकरता आपल्याला उघडते.
योग परिणाम-देणारं नाही. काहीवेळा आपल्याला परिणाम मिळतात, परंतु आपण नसल्यास, हे ठीक आहे. एक ठोका ठेवून जे आपल्यासाठी उभे राहणे अवघड आहे आणि विचार करत आहे की ते काहीतरी मूल्य दर्शवते ते चुकीचे आहे.
आणि प्रत्येक दिवस नवीन आहे हे लक्षात ठेवा
जानेवारीचा पहिला दिवस काही विशिष्ट जादूशी संबंधित नाही. नेहमी लक्षात ठेवा की जेव्हा नवीन वर्ष ठराव करण्याचा पारंपरिक वेळ असेल, प्रत्येक नवीन दिवस (तास, मिनिट) रूपांतरणासाठी समान संधी देते.