आपल्या कमी Carb इस्टर मेजवानी योजना तयार करण्यासाठी टिपा
आपण इस्टर डिनर साठी कुटुंब आणि मित्र येत आहेत? आनंदाची गोष्ट म्हणजे, बरेच सोपे कमी कार्बे पर्याय आहेत जे तुमच्या पाहुण्यांना प्रभावित करतात. मुख्य पदार्थांपासून ते मिष्टान्ने पर्यंत, चला आपण हे प्रत्येकास पोसणे करू शकाल की तो निरोगी आणि आहार अनुकूल आहे
पारंपारिक मुख्य dishes
कोणतीही मुख्य डिश इस्टरसाठी वापरली जाऊ शकते, परंतु काही इतरांपेक्षा अधिक पारंपारिक असतात.
आपल्या आवडत्या मेमरी किंवा हॅमला कमी कार्बेच्या आनंदात बदलणे हे अगदी सोपे आहे.
लँब एक उत्कृष्ट पर्याय आहे कारण सहसा साखर भरपूर प्रमाणात वापरली जात नाही. आपल्या पसंतीची पाककृती वापरा किंवा सुवासिक औषधी वनस्पती जनावरांच्या सुगंधाने सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप आणि oregano सह या कोरा भुंकणे त्या पहा.
हॅम थोडीशी वेगळी बाब आहे कारण गोड ग्लेझ हे खूप लोकप्रिय आहेत. शेंगदाणे किंवा मधलेले बेसन नसलेले एक हेम शोधून काढा. आपण आपल्या साखरेसाठी आधार म्हणून कमी साखर किंवा साखर मुक्त जाम (जर्दाळू ठप्प किंवा नारिंगी संत्रीचा मुरकाळ काम) वापरू शकता किंवा फक्त एक कृती मध्ये साखरेची जाम पर्याय म्हणून वापरू शकता. आणखी एक पर्याय म्हणजे एक सुगंधी मोहरीच्या चकाकलेल्या हॅमची रेसिपी.
सर्व्ह करताना, आपण नियमित चकाकलेल्या हॅमच्या कापांना देखील शोधू शकता ज्यात कमीत कमी चकाकी आहेत. एकदा तो आपल्या प्लेट लावून एकदा तो पूर्णपणे बंद कट देखील सोपे आहे.
इतर मुख्य डिश
सॉलोमन हे छान वसंतऋतू आहे आणि सल्मन हंगाम फक्त ईस्टरच्या सभोवती सुरू होते.
हे हॅम आणि कोकरूसाठी एक परिपूर्ण पर्याय आहे इस्टर डस्टरसाठी उपयुक्त असलेल्या पाककृतीमध्ये पालक आणि पेस्टो सॅल्मन आणि जड- ज्वारीसह एक सुलभ भाजलेले तंबाखू
भाजलेले डुकराचे मांस, भाजलेले डुकराचे मांस, भांडे भाजलेले किंवा भाजलेले बीफ इस्टरसाठी इतर चांगले पर्याय आहेत.
सोबतचा पदार्थ
इस्टरच्या आसपास एक स्वागतपूर्ण विकास म्हणजे आम्ही वसंत ऋतुच्या हलक्या भागाच्या दिशेने हिवाळ्याच्या स्टार्चयुक्त भाज्यांपासून दूर जात आहोत.
सॅलड्स किंवा शिजवलेले स्प्रिंग भाज्या देऊन याचा फायदा घ्या.
सोपा आणि सर्वात मोहक भाज्या काही संपूर्ण बाकी आणि फक्त त्यांच्या ताजा फ्लेवर्स बाहेर आणण्यासाठी शिजवलेले आहेत. या हंगामातील एक आवडते ओव्हन-भाजलेले किंवा ग्रील्ड शतावरीने थोडे लिंबू आणि भाज्या सह स्टीमड आर्टिचोक हे एक अन्य वसंत ऋतु आहे जे खाण्यासाठी मजा आहे, एकतर अंडयातील बलक किंवा बटर सॉस मध्ये बुडलेले आहे. अखेरीस, ब्रसेल्स स्प्राउट्स हे एकसारखे भांडे किंवा भिजवलेले असतात आणि बेकन आणि नट्सबरोबर लवकर पिकातात.
आपण एक बटाटा पर्याय शोधत असाल तर, rutabagas एक चांगले पर्याय आहेत. रुतबाgas सलगम नावाचे आहेत आणि काहीवेळा "पिवळा बारीक" म्हणून संबोधतात. तथापि, ते मसाल्याच्या इशाऱ्यासह सौम्य आणि थोडा मिठासारखे असतात त्यात बटाटेच्या एक तृतीयांश तृणधान्य पेक्षाही कमी कॅलरी आहेत. ओव्हन-भुसालेला रोटाबागा फ्राइज ह्या व्हेजीला परिपूर्ण ओळख आहे.
फुलकोबीदेखील बटाटेऐवजी बियांपैकी काम करते. स्वस्थ पर्यायांसाठी आपण मॅश फुलकोबी किंवा कॉली-तांदूळ वापरू शकता. एक भाजीपाला सब्ल ग्रसच्या अधिक साठी, एक फुलकोबी "बटाटे" सलाड किंवा खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस एक ब्रोकोली कोशिंबीर विचार .
मिठाई
इस्टर मिष्टान्न साठी कोणतेही वास्तविक नियम आहेत, त्यामुळे आपल्या आवडत्या कमी carb पाककृती वापरण्यासाठी मोकळ्या मनाने. प्रारंभ करण्यासाठी काही कल्पना आवश्यक आहेत?
आमच्याकडे काही कल्पना आहेत:
- लिंबू स्प्रिंग डेझर्टसाठी एक आवडता फळ आहे, म्हणून लिंबू ricotta pie वापरून पहा. इटालियन ईस्टर मिठाईचे हे एक कमी कार्ब वर्जन आहे.
- साखर मुक्त नारळ माशांचे खरोखर सोपे आहेत आणि फक्त चार घटक आवश्यक आहेत.
- स्ट्रॉबेरी हंगामात येत आहेत, तर मग त्यात काय झाकून-मिठालेले चीज केक घालू नये?
एक शब्द
इस्टर डिनर सह खरे प्रत्यक्ष नाही "वास्तविक" नियम किंवा अपेक्षित dishes सह खूपच प्रासंगिक आहे. आपल्या कमी कार्बोहाऊस आहार राखण्यासाठी हे सर्वात सोपी सुट्ट्यांपैकी एक बनते. आपल्या पाककृतीतील कारबॉश कमी करण्याबद्दल आपण शिकलेल्या नियमांना लक्षात ठेवा आणि आपण काही स्वादिष्ट पदार्थ बनवाल याची खात्री बाळगा जी प्रत्येकजण आवडेल.